Лимон с медом: свойства для организма, иммунитета, польза и вред для здоровья, а также от чего пить смесь с соком цитруса, как принимать от простуды, можно ли утром?

Лимон с медом — эффективное лечебное средство, приготовить которое под силу каждому. Домашняя медицина предлагает десятки целебных рецептов на основе этих ингредиентов, интересно ознакомиться с их полезными свойствами и действием.

Ценность и состав витаминной смеси из лимона и меда

По отдельности лимон и мед являются крайне ценными лечебными продуктами. Оба они содержат большое количество витаминов, минералов и органических кислот, оказывают выраженное противовирусное и укрепляющее воздействие. При сочетании продуктов между собой полезный эффект возрастает вдвое, поскольку лимон и мед не только усиливают, но и дополняют действие друг друга.

В обычной медово-лимонной смеси содержатся следующие вещества:

• аскорбиновая кислота — более половины дневной нормы в 100 г полезного продукта;
• витамины В1, В9, В6 и В5 — они оказывают благотворное влияние на обмен веществ и нервную систему, улучшают состояние сосудов и состав крови;
• магний, калий и медь — эти элементы полезны для кровеносной системы и для мышц, для почек и гормональной системы;
• кальций — в смеси лимона с медом присутствует около 5% суточной нормы минерала, отвечающего за здоровье опорно-двигательного аппарата;
• фосфор и железо — высокое количество этих элементов повышает уровень гемоглобина, препятствует развитию анемии и защищает от недугов щитовидную железу.

Также в составе лимона с медом присутствуют сера и фтор, натрий и аминокислоты, фолиевая кислота и пищеварительные ферменты.

Пищевая ценность полезной смеси составляет около 350 ккал на 100 г продукта, однако точный показатель зависит от конкретного рецепта и соотношения ингредиентов. Несмотря на высокую калорийность смеси, вреда фигуре она не наносит, употреблять лимонный мед нужно в очень малых количествах.

Польза меда с лимоном для организма

При употреблении в терапевтических целях и ради профилактики лимон и мед оказывают следующее действие на организм:

• укрепляют общую выносливость и повышают иммунитет;
• помогают бороться с запорами, зашлакованностью организма и лишним весом;
• способствуют понижению кровяного давления и делают сосуды более эластичными;
• защищают от развития опасных недугов сердце и мозг;
• оказывают укрепляющий эффект на суставы и препятствуют развитию артрита и ревматизма;
• выводят из тканей все токсические вещества и снижают вредный холестерин;
• оказывают целительное действие при простуде и вирусных инфекциях;
• помогают быстро снизить повышенную температуру.

Лимонно-медовая смесь оказывает тонизирующий эффект и повышает бодрость, помогает избавиться от депрессивного состояния и тревожности.

Польза меда с лимоном для мужчин

Рецепты здоровья лимона с медом приносят немалую пользу мужскому организму. Выражается она в том, что продукт:

• укрепляет сосуды и поддерживает работу печени, помогая выводить из организма шлаки;
• нормализует сердечную деятельность и препятствует развитию инфарктов и инсультов, особенно опасных для мужчин;
• предупреждает онкологические заболевания мочеполовой сферы;
• помогает справиться с воспалительными процессами в организме.

Кроме того, лимон и мед оказывают положительное влияние на мужскую потенцию. Регулярное употребление простого, но эффективного средства повышает способность мужчины к зачатию здорового ребенка.

Польза меда с лимоном для женщин

Рецепты лимона с медом в банке приносят значительную пользу для здоровья женщин. Витаминная смесь помогает:

• улучшить пищеварение, ускорить обменные процессы и стимулировать быстрое похудение;
• повысить бодрость и активность в период естественных женских недомоганий;
• избавиться от скачков настроения, часто посещающих женщин во время месячных или климакса;
• улучшить состояние волос, кожи и ногтей, даже при внутреннем употреблении полезная смесь преображает внешний вид в лучшую сторону.

Лимонно-медовый продукт приносит большую пользу женщинам, склонным к перепадам настроения, помогает при мигренях и бессоннице.

Важно! Употреблять смесь полезно при воспалительных заболеваниях гинекологической сферы, продукт быстро улучшает общее состояние и устраняет неприятные симптомы.

И свежий лимон, и натуральный мед могут принести значительную пользу для детского организма. Оба компонента укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение, что очень важно для подрастающих малышей.

Однако впервые предлагать ребенку витаминную смесь можно только после 3 лет. Первая дозировка должна быть очень небольшой — четвертинка маленькой ложки с утра. В течение дня нужно наблюдать за реакцией организма малыша, если вреда не проявится, постепенно объемы можно увеличить. После 6 лет дозировка лимона и меда может составлять до 2 маленьких ложек в день.

Такие предосторожности связаны с тем, что медовые и цитрусовые продукты часто вызывают аллергию, а в сочетании представляют повышенную опасность. Кроме того, кислый лимон может оказывать раздражающее действие на желудок, что тоже причинит ребенку вред.

Народная медицина предлагает множество целебных рецептов, основанных на сочетании 2 главных компонентов. Пропорция лимонов с медом может меняться, однако польза смесей остается стабильно высокой для всех систем организма.

Рецепт меда с лимоном от кашля

При кашле витаминная смесь оказывает двойное полезное действие, если лимон борется с инфекциями в дыхательных путях и устраняет микробы, то мед смягчает раздраженное горло и убирает боль. Лечебное средство готовят так:

• лимон моют и вместе с кожурой натирают на мелкой терке;
• полученную кашицу как следует перемешивают с медом в объеме 150 г;
• употребляют по большой ложке натощак с утра, запивая 100 мл воды.

Смесь помогает при простудном кашле и при бронхите, способствует отделению мокроты и приносит пользу даже при хронических недугах дыхательных путей.

Рецепт смеси из лимона и меда для похудения

Приносят полезный эффект для похудения корица, мед и лимон — средство получается не только витаминным, но и очень вкусным. Для его приготовления необходимо:

• натереть на терке лимон и отмерить 1 большую ложку лимонной мякоти либо выжать столько же лимонного сока;
• смешать лимон с 2 маленькими ложками меда;
• добавить к смеси маленькую ложечку корицы и как следует перемешать.

Принимают смесь для похудения на пустой желудок перед тем, как поесть — всего по 1 чайной ложке трижды в день. Средство поспособствует сжиганию жировых отложений и поможет быстрее вывести из организма накопившиеся шлаки.

Как сделать лимон с медом от простуды

Витаминная смесь прекрасно помогает избавиться от повышенной температуры, насморка и других симптомов недомогания. Готовят противопростудное средство так:

• 1 кг спелых лимонов обдают кипятком, а затем пропускают через мясорубку;
• удаляют косточки, которые обладают горьким привкусом;
• кашицу заливают 500 мл жидкого меда в стеклянной банке;
• перемешивают и убирают в холодильник.

В закрытом виде смесь нужно настаивать в холоде 4 дня, чтобы полезные вещества в лимоне и меде как следует проникли друг в друга. Принимают антипростудное средство трижды в день, по 1 большой ложке натощак.

Рецепт состава из лимона и меда для чистки сосудов

Перепады артериального давления, аритмия и одышка часто появляются из-за плохих сосудов даже у молодых людей. Витаминная медово-лимонная смесь способна решить проблему и полноценно очистить кровь.

Рецепт с лимоном для чистки сосудов выглядит следующим образом:

• несколько лимонов моют в кожуре, режут на дольки и извлекают косточки;
• очищенные от косточек дольки загружают в блендер или мясорубку и превращают в однородную кашицу вместе с кожурой;
• кашицу заливают жидким или густым медом в соотношении 2 большие ложки меда на мякоть 1 лимона.

Смесь необходимо как следует перемешать и оставить в закрытой стеклянной банке на сутки при комнатной температуре. После этого средство можно принимать трижды в день натощак по большой ложке. Продолжать лечение необходимо в течение месяца, а первый эффект должен появиться уже через 2 недели терапии.

Рецепт лимона с медом для иммунитета

Мед с лимоном натощак сможет принести пользу при дефиците витаминов и склонности к частым простудам. Для приготовления укрепляющего средства понадобится взять 1 кг спелых цитрусов и 500 г жидкого меда. Рецепт выглядит так:

• лимоны в кожуре ошпаривают кипятком для дезинфекции и натирают либо измельчают в блендере;
• остатки косточек из массы удаляют, а мякоть заливают медом и перемешивают;
• смесь перекладывают в стеклянную емкость и убирают на хранение в холодильник.

Принимать средство нужно трижды в день по большой ложке, лучше делать это на пустой желудок. Для укрепления иммунитета медово-лимонное лекарство принимают курсами по 2 недели, при необходимости терапию повторяют.

Как готовить лимон с медом для омоложения кожи

Витаминное средство оказывает замечательный эффект в борьбе со старением кожи. Самый быстрый результат дает применение простой домашней маски. Для ее приготовления нужно разрезать спелый лимон пополам, выжать сок из одной половинки и перемешать с большой ложкой меда.

После этого лимонный сок с медом наносят на марлевую или тканевую чистую салфетку и прикладывают к лицу на 20 минут. По истечении времени лицо нужно умыть теплой чистой водой.

Совет! Повторять маску желательно хотя бы дважды в неделю. Эффект станет заметен уже после нескольких применений — кожа подтянется, посвежеет и станет светлее.

Пользу мед с лимоном по утрам принесет пожилым людям и всем, кто испытывает повышенные интеллектуальные и зрительные нагрузки. Хорошее влияние на здоровье глаз и на работу мозга оказывает такое средство:

• 3 лимона в кожуре тщательно моют, извлекают из них косточки, а потом измельчают в кашицу вместе с цедрой;
• к лимонной мякоти добавляют 3 большие ложки жидкого натурального меда;
• основные компоненты дополняют 2 большими ложками перетертого столового хрена.

Перед употреблением смесь нужно на 3 недели убрать в холодильник — полезные компоненты должны как следует смешаться друг с другом. Когда средство будет полностью готово, его понадобится употреблять в количестве 1 маленькой ложечки натощак дважды за сутки.

Народное средство из меда и лимона при заболеваниях сердца

При склонности к аритмии, тахикардии и другим неприятным кардиологическим расстройствам приносят пользу лимонно-медовые смеси. Наибольшей известностью обладает следующий рецепт:

• несколько лимонов выжимают, чтобы получить свежий сок;
• лимонный сок смешивают с медом и морковным соком;
• к ингредиентам добавляют перетертый хрен.

Все компоненты берутся в равном количестве. Готовое средство убирают в холодильник и дают настояться сутки, а потом употребляют 3 раза в день по большой ложке. Смесь из лимона, меда и других полезных компонентов оказывает укрепляющее действие на сосуды, а, следовательно, регулирует деятельность сердца и не позволяет развиться опасным состояниям.

Лечение медом и лимоном при повышенном холестерине

При высоком уровне вредного холестерина пользу приносят даже мед и лимон по отдельности. Исследования подтверждают, что прием этих продуктов понижает холестерин почти мгновенно. И двойную пользу приносят 2 ингредиента, объединенные в витаминную смесь — при регулярном употреблении они помогают улучшить состав крови и отрегулировать липидный обмен.

Готовят средство от холестерина так:

• из половинки спелого цитруса выжимают сок;
• смешивают с 1 большой ложкой натурального меда;
• принимают каждое утро на пустой желудок в полном объеме.

При желании целебное средство можно запить стаканом воды — польза от этого не уменьшится.

Как принимать лимон с медом

Несмотря на то, что рецепты витаминной смеси существуют разные, общие правила приема лимона и меда остаются едиными для всех ситуаций.

• Наибольшую пользу целебное средство приносит по утрам, если принимать его натощак. Именно с утра употреблять лекарственный продукт рекомендуется для похудения, укрепления сосудов и сердца, повышения общей выносливости. Однако польза от меда с лимоном на ночь может быть при простуде, в этом случае наутро наступит заметное облегчение.
• При употреблении витаминной смеси важно соблюдать умеренные дозировки. Для взрослых дневная порция продукта составляет не больше 200 г, а для малышей — всего 70 г. Превышать указанные дозировки не рекомендуется, поскольку в организме может наступить переизбыток витаминов, а это приведет к аллергическим высыпаниям, тошноте, диарее и лихорадке.
• Общие сроки употребления полезной смеси зависят от конкретного заболевания. Как правило, лечение медово-лимонным составом продолжают 2-3 недели, в редких случаях курс продлевают до месяца. Употреблять средство без перерывов на постоянной основе нельзя — это приведет к гипервитаминозу.

Важно! С особенной осторожностью к дозировкам должны подходить диабетики и люди с повышенным уровнем глюкозы в крови. Употреблять витаминную смесь для них не запрещено, однако необходим тщательный контроль за своим состоянием.

Как хранить лимон с медом

Лимонно-медовая смесь не относится к скоропортящимся продуктам и может сохранять ценные свойства достаточно долго.

Однако для этого необходимо соблюдать правила хранения — держать лекарственную смесь в плотно закрытой стеклянной емкости, в темном месте при температуре не выше 10 °С.

Холодильник для хранения смеси подходит идеально, а вот замораживать ее нельзя — от этого потеряет полезные свойства мед.

При соблюдении условий витаминное средство остается пригодным для употребления в течение месяца.

Ограничения и противопоказания

При всей своей пользе целебный продукт обладает некоторыми противопоказаниями. К ним относятся:

• аллергия на цитрусы или на пчелиные продукты;
• склонность к ожирению;
• острый панкреатит, язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью;
• воспаления кишечника;
• пиелонефрит.

С осторожностью принимать средство нужно при чувствительных зубах — лимон в составе продукта может повредить зубной эмали. В таких случаях после употребления средства лучше прополоскать рот теплой водой.

Заключение

Лимон с медом — одно из самых простых и вместе с тем полезных для человеческого организма средств. Если соблюдать небольшие дозировки и в точности следовать рецептам, лекарственный продукт спасет от симптомов многих заболеваний.

Лимон с медом: польза для мужчин и женщин, рецепты для похудения и иммунитета

Фармакологическая промышленность сегодня предлагает средства от многих заболеваний, но побочные эффекты от химически синтезированных препаратов порой перекрывают полезный эффект таблеток.

На помощь человеку приходят природные помощники – натуральные составы, способные излечить от различных болезней. Лимон с медом – вкусное средство, имеющее минимум противопоказаний и позволяющее значительно улучшить состояние здоровья.

Польза витаминной смеси для мужчин и женщин, а также способы ее приготовления представлены ниже.

Свойства смеси меда и лимона

Лимон с медом – рецепт здоровья, имеющий большую популярность. Неудивительно, ведь недорогое по цене и несложное в приготовлении природное средство нормализует работу различных органов и систем в силу лечебных свойств витаминов и минералов, имеющихся в составе. Лимон способен:

1. Стимулировать работу иммунитета человека благодаря высокому содержанию витамина С. Это помогает организму бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, противостоять другим патологическим микроорганизмам, попадающим извне.
2. Высокое содержание калия в цитрусе позволяет поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, положительно влияя на функционирование главного органа кровеносной системы и прочищая сосуды.
3. Пектин и пищевые волокна, содержащиеся в цитрусе, положительно влияют на работу органов пищеварительного тракта, стимулируя перистальтику и предотвращая запоры.
4. Благодаря кислоте, содержащейся в лимоне, смесь, принимаемая натощак, позволяет мягко очистить стенки желудка от слизи и остатков пищи, благоприятно влияя на пищеварение.
5. Органические вещества и кислота цитруса стимулируют выработку пищеварительных ферментов и желудочного сока.
6. Лимонный сок, содержащийся в смеси, помогает поддерживать водный баланс организма.
7. Пектин, содержащийся в цитрусово-медовой смеси, обладает бактерицидными свойствами.
8. Стимулировать работу печени, выработку желчи.
9. Тормозить воспалительные процессы в организме.

Вторая составляющая так называемого лимонного меда – непосредственно продукт, вырабатываемый пчелами. Это одно из древнейших лекарств, известных человеку. Мед обладает следующими характеристиками:

• нормализует кислотность желудочного сока;
• обладает заживляющими и антибактериальными свойствами, поэтому используется в медицине для лечения гастритов, язв и других заболеваний желудка, двенадцатиперстной кишки;
• в силу содержания в продукте пчеловодства биогенных стимуляторов, набора витаминов и минералов, мед обладает иммуномодулирующим воздействием, помогая организму бороться с инфекциями различной природы;
• считается, что оптимальное соотношение витаминов и минеральных веществ в продукте пчеловодства обусловливает его способность ускорять процессы метаболизма.

Важно! Несмотря на все преимущества состава с лимоном и медом, средство не является панацеей от какого-либо заболевания, а действует в комплексе с другими препаратами и не может заменить основное лечение.

Польза меда с лимоном для организма человека

Витаминная смесь лимон и мед аккумулирует в себе все полезные свойства компонентов, усиливая их. Воздействие природного средства на организм можно рассматривать в комплексе, но лучше, если эффект от применения лечебного состава будет рассмотрен на примере отдельных органов и их систем, а также целевых групп.

Польза меда с лимоном для мужчин

Для мужчин смесь лимонов с медом в определенных пропорциях оказывает следующий положительный эффект:

• снижает риск развития опухолевых образований яичек;
• увеличивает двигательную активность сперматозоидов;
• нормализует уровень артериального давления;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• способствует устранению паразитов.

Важно! Лимон и мед эффективны для похудения, поскольку влияют на скорость и качество метаболизма, улучшают работу органов пищеварения, выводят из мужского организма токсины.

Польза меда с лимоном для женщин

Женщинам, не имеющим противопоказаний, специалисты рекомендуют периодически принимать курс природного средства. Лечение медом и лимоном для женщин эффективно в следующих направлениях:

• положительно влияет на женскую репродуктивную систему, поскольку средство содержит уникальное сочетание биологически активных веществ;
• описываемая смесь активизирует процессы регенерации клеток, оказывает умеренное отбеливающее действие: кожа становится более ровного цвета, упругой и мягкой;
• стимуляция метаболизма. Мед с лимоном натощак запускают процессы обмена веществ, позволяя эффективно сжигать жир;
• нормализация работы органов пищеварения. Польза меда с лимоном по утрам в том, что смесь очищает стенки желудка от слизи и остатков пищи, оказывает стимулирующее действие на секреторные железы, активизируя выработку желудочного сока;
• активизация собственных иммунных сил организма. Особенно это важно в период эпидемий, авитаминоза и стрессов;
• нормализация работы центральной нервной системы. Лимонный сок с медом рекомендуют пить в период нервных перегрузок, депрессии, при резких перепадах настроения;
• природное средство помогает «чистить» сосуды – устранять холестериновые бляшки с их стенок.

Рассматриваемая смесь – эффективное средство для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей, инфарктов и инсультов.

Важно! Ожидать чуда от приема меда с лимоном не стоит. Средство не поможет за один раз. Чтобы ощутить эффект от применения, необходимо принимать смесь курсом 3-4 недели, после чего стоит сделать перерыв на 15 дней.

Польза меда с лимоном для детей

Детский организм нуждается в биологически активных веществах для поддержания процессов роста, развития органов и систем, активизации естественных защитных сил. Считается, что на детей мед с лимоном оказывает следующее воздействие:

• обеспечивает растущий организм минералами и витаминами, предотвращая авитаминоз;
• стимулирует выработку организмом иммунных клеток;
• минимизирует воздействие стресса на органы, их системы и стабилизирует общее состояние организма;
• успокаивает, уравновешивает нервную систему, сглаживая переход от процессов возбуждения в коре головного мозга к процессам торможения. В этом состоит главная польза меда с лимоном на ночь;
• ускоряет метаболизм.

Как приготовить лимон с медом

Сделать лимон с медом не составит труда, но приготовление средств от различных заболеваний и состояний несколько варьируется.

Для приготовления смеси берут свежий цитрус с кожурой, тщательно промывают его под проточной водой и просушивают.

Мед лучше брать также свежий, не засахарившийся, однако если в наличии есть только прошлогодний продукт, он тоже подойдет.

Если вещество стоит в эмалированной, керамической или стеклянной таре в темном месте, где температура воздуха не превышает 10 °C, оно сохранит все витамины, минералы и другие полезные вещества гораздо дольше.

Рецепты меда с лимоном

Алгоритмы приготовления витаминного состава для различных целей схожи, но имеют некоторые нюансы – например, дополнительные ингредиенты. Правила создания лечебных смесей меда и лимона описаны ниже.

Корица с медом и лимоном для похудения

Лимон в сочетании с корицей и медом помогает ускорить обмен веществ, способствуя избавлению от лишних килограммов: пряность помогает корректировать концентрацию инсулина в крови, цитрус и продукт пчеловодства положительно влияют на процессы пищеварения.

Для приготовления смеси, помогающей бороться с лишним весом, необходимы:

• 1/2 лимона – из него нужно будет отжать сок;
• мед – 2 ч. л.;
• 1/2 ч. л. корицы молотой и целая палочка корицы;
• 300 мл воды.

Алгоритм приготовления следующий:

1. Из лимона необходимо отжать сок, для приготовления одной порции понадобится 2 ч. л.
2. Палочку корицы помещают в воду, доводят жидкость до кипения, убирают с огня. Когда вода остынет до 60-70°C, добавляют молотую корицу, дают немного остыть.
3. Смешать лимонный сок с имеющейся жидкостью, добавить мед.

Полученную смесь следует разделить на 2 части, принимать утром перед первым приемом пищи и вечером перед отходом ко сну.

Важно! Описываемое средство нельзя принимать при гипертонической болезни, заболеваниях органов ЖКТ, беременности, грудном вскармливании, а также детям до достижения возраста 3 лет.

Рецепт меда с лимоном от кашля

Средство от кашля можно готовить с запасом на несколько раз, хранить лечебную смесь необходимо в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт приготовления лимона с медом в банке:

1. Из четырех лимонов отжать сок.
2. Добавить к соку 8 ст. л. меда. Дать смеси настояться некоторое время.

Полученное средство принимают дважды в день (до еды). Хранят состав в холодильнике в закрытой банке.

Рецепт лимона и меда для чистки сосудов

Состав из описываемых компонентов с добавлением корицы способен понизить концентрацию холестерина в крови и «очистить» сосуды. Понадобится:

• мед – 60 г;
• сок лимона – 1 ч. л.;
• корица молотая – 30 г.

Все ингредиенты смешивают, разбавляют кипяченой водой (до полулитра жидкости), принимают натощак от 1 до 3 раз в сутки.

Рецепт лимона и меда для иммунитета

Стимулировать выработку собственных защитных клеток помогает смесь, в состав которой входят:

• 5 крупных плодов лимона;
• 2 стакана меда.

Алгоритм приготовления витаминной смеси следующий:

1. Лимоны тщательно моют, на терке трут цедру – тонкий внешний слой, содержащий максимум полезных компонентов.
2. С плода убирают белый горький слой, а мякоть отделяют от косточек, перемалывают в блендере.
3. Смешивают перемолотый цитрус с цедрой.
4. Добавляют к смеси мед, тщательно перемешивают.

В период авитаминоза, обострения респираторных заболеваний и эпидемий, полученную смесь принимают по 1 столовой ложке во время еды трижды в сутки.

Лимон с медом от простуды

Приверженцы народной медицины считают, что описанная ниже смесь может избавить от простуды за 2-3 дня при условии, что лечение было начато сразу же после возникновения первых симптомов.

0,5 кг лимонов режут на кусочки, после чего отделяют от косточек и перемалывают в блендере или на мясорубке. В полученную массу добавляют 250 г меда.

Для избавления от простуды средство принимают после еды в чистом виде или добавляют в горячую воду по 1 ч. л.

Как принимать мед с лимоном

Основные правила (применение натощак или после еды, кратность приема, дозировка) индивидуальны для каждого заболевания и подробно описаны выше. Общая рекомендация – средство необходимо принимать в теплом виде (комнатной температуры), для чего смесь цитруса с продуктом пчеловодства заблаговременно достают из холодильника.

Длительность приема определяется индивидуально, при отсутствии противопоказаний она может составлять до двух недель без перерыва.

Противопоказания

Основные противопоказания к применению описываемой смеси:

• панкреатит;
• гастриты и язвы;
• заболевания почек;
• индивидуальная непереносимость компонентов (аллергические реакции).

Заключение

Лимон с медом – смесь, способная избавить от многих заболеваний. Средство не является панацеей, принимать его необходимо в комплексе с основным лечением. Во избежание проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

Лимон с медом: польза и возможный вред

Положительное влияние лимонно-медового сочетания на все системы организма известна с давних времен. Цитрусовые фрукты – кладезь витамина C, благотворно влияют на иммунную систему, работу сердца, сосудов, органов дыхания. Продукты пчеловодства облегчают симптомы простудных заболеваний, обладают успокаивающим и противовоспалительным действием.

Состав и калорийность медово-лимонной смеси

Калорийность готовой смеси из лимона и меда может доходить до 350 ккал на 100 г, исходя из выбранного рецепта приготовления.

Нужно помнить, что рекомендуемая норма потребления продукта составляет не больше 1–3 ч. л. на сутки. При сохранении привычного рациона, его питательность увеличиться не более, чем на 35 ккал.

При этом, организм получит мощный заряд витаминов, аминокислот, минералов.

Целебный состав содержит:

• Витамин C – обладает противовоспалительным, антистрессовым действием, препятствует образованию холестериновых бляшек, участвует в формировании костной и соединительной тканях. 100 г лимонной цедры содержит 44% (40 мг) суточной нормы аскорбиновой кислоты. Продукты пчеловодства добавляют еще до 2,5 мг вещества.
• Медь – участвует в формировании кровотока, обладает антисептическими свойствами, регулирует активность и работу предстательной и сальных желез. Целебный состав обеспечивает организм медью на более, чем на 25%.
• Калий – регулирует мышечные сокращения, работу почек, водно–солевой баланс. Мед с лимоном обеспечивают поступление в организм до 10% суточной потребности.
• Витамины группы B (B1, B5, B6, B9) – регулируют обмен веществ, уровень гемоглобина, остроту зрения, работу выделительной, сердечно-сосудистой систем. Содержание каждого из них в смеси доходит до 5–6 % от суточной нормы.
• Кальций – необходим прежде всего для формирования костной массы. Медово-лимонный состав поставляет около 5% от суточной потребности.
• Магний, фосфор, железо рдечно–сос поддерживают работу кровеносной системы, щитовидной железы, стабильность гормонального фона. На каждый элемент приходится по 4% от ежедневной нормы.

Кроме того, продукт содержит значительное количество серы, натрия, фтора. Присутствуют фолиевая кислота, азотистые вещества, ферменты, аминокислоты.

Полезные свойства лимона с медом

Соединение лимона и меда используют для приготовления полезного чая, настоя, варенья. Состав облегчает проявление простудных заболеваний, обладает бактерицидным, противовоспалительным, отхаркивающим, успокаивающим эффектом. При этом, напиток тонизирует, разжижает кровь, улучшает память и концентрацию, обладает косметическими свойствами, ускоряет обмен веществ.

Лимон в медовой заливке рекомендован к употреблению людям, страдающим:

• Простудными заболеваниями.
• Подагрой.
• Гипертонией.
• Хронической усталостью.
• Повышенным уровнем холестерина.
• Избыточной массой тела.
• Бронхиальной астмой.

Витаминный коктейль особенно важен в период обострения простудных респираторных заболевай. Семьи, регулярно принимающие полезный напиток каждое утро, реже страдают вирусными заболеваниями, легче их переносят.

Лечебно-профилактический эффект от употребления меда с лимоном (рецепты)

Правильно приготовленный лимонно-медовый состав на треть обеспечивает удовлетворение потребности организма в аскорбиновой кислоте, прочих витаминах и микроэлементах. Важно помнить, что витамин C разрушается под воздействием высоких температур. Лимон не стоит долго проваривать, а мед размешивать в горячем чае.

Для усиления терапевтического воздействия в состав добавляют лечебные травы, имбирь, сухофрукты, клюкву, чеснок, цедру апельсина, орехи.

1. От простуды. В свежевыжатый сок половинки фрукта добавить 2 ст. л. медицинского глицерина, 1 ч. л. липового или цветочного меда, разбавить водой (1:2). Принимать натощак по 2 ст. л.
2. Противовоспалительный, общеукрепляющий чай. Заварить любой грудной сбор, содержащий липовый цвет, зверобой, шиповник, солодку и другие травы. Остудить до 40 градусов, влить 1 ст. л. свежего лимонного сока, 1 ч. л. цветочного меда. Напиток смягчит проявления простудных заболеваний, избавить от кашля, ускорит выздоровление.
3. Снижение артериального давления. Натереть на терке 1 лимон (вместе с цедрой), раздавить 2 головки чеснока, залить медом (понадобится около 0,5 л). Смесь настаивается неделю в прохладном месте, сцеживается. Принимать по ½ ст. л. 3 раза в сутки.
4. Укрепление иммунитета. Сделать смесь из 1 крупного лимона, 350 г тертого имбирного корня, 250–270 г меда. Полученный состав можно добавлять в чай, кашу или употреблять в неразбавленном виде по 1 ч. л., запивая стаканом теплой кипяченой воды.
5. Очищение сосудов, регенерация кожного покрова. Сделать лимонно-апельсиновую пасту (по 2 шт. каждого фрукта вместе с кожурой перекрутить на мясорубке), залить 4 ст. л. меда, перемешать. Принимать недельным курсом по 1 ст. л. Перерыв составляет 2 недели.
6. Для повышения потенции. Народная молва гласит, что справиться с подобным недугом помогает паста из лимона, сухофруктов, меда и орехов. Все измельчить, смешать в произвольных количествах, на вкус, употреблять по 1–2 ст. л. Подобная сладость подарит мощный витаминный заряд, благотворно скажется на всем организме.

Лимонно-медовая вода для похудения

Напиток рекомендован как мощный витаминный источник, восполняющий потери полезных веществ в организме во время диет, лечебного голодания, разгрузочных дней.

Для приготовления в стакан теплой, очищенной воды нужно выдавить сок половины цитруса и добавить 1 ст. л. меда.

Наибольшую пользу имеет утренний прием напитка, до завтрака. Лимонная вода стимулирует пробуждение и начало работы пищеварительной системы, активирует обмен веществ, придаст бодрости.

Замена обычной воды на минеральную поможет насытить организм полезными минеральными соединениями, избавит от усталости. Напиток хорош для очищения организма, участвует в процессах регенерации тканей.

Противопоказания и вред лимонно-медового коктейля

Лимонно-медовый состав насыщен кислотами, поэтому он может вызвать:

• Аллергические реакции, кожный зуд, высыпания.
• Обострение гастрита, язвы желудка, кишечника, других хронических желудочно-кишечных заболеваний.
• Усиление проявлений сахарного диабета.
• Обострение кожных заболеваний.

Беременным женщинам медово-лимонное лакомство следует употреблять с осторожностью. Ослабленный организм может отозваться диатезом, повышением чувствительности зубов, изжогой.

Также не стоит забывать, что цитрусовые, как и продукты пчеловодства, являются мощными аллергенами. Детям употреблять подобный витаминный коктейль рекомендуется в небольших дозах. При этом необходимо внимательно следить за реакцией маленького организма.

Прежде чем готовить и вводить в свой рацион лимон с медом, нужно:

1. Убедиться в отсутствии аллергии на продукты, входящие в смесь.
2. Состав рекомендуется запивать стаканом теплой воды.
3. Употреблять коктейль не позднее, чем за полчаса до еды.
4. Лимонно-медовую смесь нужно принимать курсами, длительностью не более 1 месяца, делать 3-хнедельные перерывы.

При правильном приготовлении и разумном подходе к употреблению медово-лимонные смеси не в состоянии нанести какой-либо вред организму.

Лимон с мёдом: польза и вред

В сочетании с медом лимон оказывает благотворное воздействие на организм. Оба продукта содержат огромное количество полезных веществ и широко применяются как в кулинарии, так и в медицине. Польза и вред лимона с мёдом не сопоставимы. Все же ознакомиться с некоторыми противопоказаниями стоит.

Польза от мёда с лимоном

В чем польза

Лечебные свойства меда и Лимонов известны с древних времен:

• Пчелиный продукт содержит множество витаминов и минералов, повышает иммунитет и обладает антибактериальным действием. Витаминный комплекс (А, В, РР, Е), который содержится в таком продукте, усиливает защитные функции организма, помогает быстрее справиться с болезнями и легче их перенести. Мед обладает противовоспалительным действием и пополняет запасы организма недостающими витаминами и микроэлементами.
• Лимон — настоящая панацея при простуде. Мякоть цитруса, богатая витамином С, помогает восстановить силы, повысить иммунитет и быстрее справиться с гриппом, ОРВИ, ОРЗ и простудой. Лимон обладает противовирусным и антибактериальным эффектом.

Воздействие на организм

Лечебные свойства мёда в сочетании с лимоном проявляются в следующем:

• понижает повышенную температуру тела;
• устраняет сухой и мокрый кашель;
• помогает избавиться от насморка;
• устраняет болевые ощущения в горле;
• ослабляет головные боли;
• избавляет от хронической слабости.

Женщинам

Напиток на основе этих продуктов обладает уникальными свойствами и представляет большую ценность для женского здоровья.

http://www.youtube.com/watch?v=HKt9Vd00h6M

При ежедневном употреблении полезного средства, приготовленного из 1 ст. кипяченой воды, 1 ч. л. меда и ломтика лимона у женщин отмечается:

• улучшение пищеварения и ускорение процессов метаболизма (поэтому такие продукты отлично подходят для похудения);
• повышение иммунитета и восполнение сил организма;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
• нормализация артериального давления (при употреблении сока лимона, свеклы и меда).

Также мед с лимоном полезен при тромбоцитопении.

Смесь повышает стрессоустойчивость, помогает легче справиться с депрессией и неврозами, нормализует работу центральной нервной системы.

Мужчинам

Мёд с лимоном нормализует кровяное давление

Польза для мужчин выражается в следующем: мед с лимоном:

• благотворно влияет на работу сердца;
• нормализует кровяное давление;
• предупреждает риск развития рака яичек;
• способствует выведению паразитов из организма;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Лечебные продукты способствуют выработке желудочного сока, поэтому повышают аппетит, улучшают обмен веществ, что также способствует похудению. Оба компонента ускоряют усвоение витаминов и минералов. При их регулярном употреблении повышается двигательная активность сперматозоидов.

Противопоказания

Вредные свойства для здоровья проявляются в случае чрезмерного употребления в пищу. Также нельзя есть мед с лимоном тем, у кого есть аллергия на эти продукты.

Лимонно-медовая смесь противопоказана людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта: гастритом, панкреатитом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Тем, у кого проблемы с зубами и деснами, употреблять цитрусовый напиток с пчелиным продуктом стоит через трубочку или же сразу после приема чистить зубы: лимонная кислота разъедает зубную эмаль.

Нельзя употреблять смесь тем, у кого есть песок и камни в почках. Перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебные рецепты

Существует множество рецептов на основе этих компонентов, польза которых уже доказана. Одни помогают справиться с болезнью, другие — устранить ее симптомы и облегчить протекание.

При общем недомогании

Во время простуды или гриппа при общем упадке сил хорошо помогает лимон, нарезанный ломтиками и поедаемый вместе с медом. Другие варианты лечения:

• Заготовить лимонно-медовую смесь впрок. 0,5 кг лимонов промыть, просушить, очистить от кожицы, нарезать мякоть ломтиками и измельчить блендером. В эту же массу добавить измельченную цедру, если она не горчит. Влить стакан жидкого меда, перемешать и перелить лекарство в стеклянную тару, закрыть крышкой и положить в холодильную камеру для хранения. Средство употребляют как в период лечения гриппа, ангины, простуды или ОРЗ, так и в целях профилактики любых вирусных инфекций в сезон их вспышки.
• Фитонциды — полезные вещества, которые играют важную роль в выздоровлении больного, поэтому в медово-лимонную смесь многие добавляют чеснок — продукт, богатый фитонцидами. На 5 цитрусов потребуется сок из 5 зубчиков чеснока и 0,5 кг жидкого меда. Лимоны перемолоть любым удобным способом, добавить чесночный сок и мед, перемешать. Принимать ежедневно по 10 г трижды в день через полчаса после еды.

При высокой температуре

Из мёда и лимона можно приготовить лечебный напиток

Лучшее народное средство при высокой температуре — медовая вода. Приготовить ее несложно: в 1 ст. теплой кипяченой воды добавить 1 ч. л. меда и 20 мл свежевыжатого лимонного сока.

Пить лечебный напиток стоит не менее 3 раз в день натощак или между приемами пищи до полного выздоровления.

При гриппе

Лечение гриппа осуществляют с помощью 3 компонентов: хрена, лимона и меда. Эта ударная смесь помогает побороть грипп на любой стадии. очищенный корень хрена вместе измельчают с лимоном в мясорубке или комбайне (по 200 г каждого ингредиента). К этой массе добавляют 50 г жидкого меда. Их перемешивают и принимают небольшими порциями 2 раза в день.

При кашле

При сухом кашле хорошо помогают ингаляции на основе этих ингредиентов. На 0,5 л кипящей воды добавляют сок 0,5 цитруса, 1 ч. л. пчелопродукта, столько же соли и пару капель эвкалиптового масла. Такое средство помогает избавиться от кашля и насморка.

Эта целебная смесь лечит мокрый кашель. В этом случае необходимо приготовить следующий напиток:

• Положить в чашку 1 ст. л. пчелиного продукта, добавить сок 1/2 цитруса, перемешать. Пить по 50 мл утром и вечером натощак. В такой напиток можно добавить 1 ст. л. коньяка. Он не только согреет воспаленную гортань, но и продезинфицирует ее.
• Приготовить зеленый чай, положить в него пару листиков мяты, настоять 10 минут. После остывания до 40°С добавить в ароматный напиток ломтик лимона, имбиря и 1 ч. л. меда. Хорошо такой целебный напиток сочетается с корицей, поэтому допустимо добавить пару щепоток пряности. При повышенной температуре все ингредиенты остаются, только вместо зеленого чая заваривают черный. Пить ароматный и витаминизированный напиток стоит через каждые 4 часа.

При насморке

Лечение насморка осуществляют специальным раствором на основе цитруса и пчелиного продукта. На 1/2 стакана кипяченой воды требуется пара капель лимонного сока и 1 ч. л. жидкого меда. Все хорошенько размешивают, нос промывают трижды в день. Для этого используют пипетку или шприц без иглы. После каждого промывания ноздри промывают теплой кипяченой водой.

При хронической слабости

Это один из самых распространенных симптомов ОРЗ, ОРВИ или гриппа, который не покидает человека даже после выздоровления. Повысить тонус, восстановить силы и энергию поможет следующее народное средство:

• чернослив, курага, финики, изюм;
• грецкий орех;
• лимон — 2-3 шт.;
• мед — 300 г.

Перемолоть через мясорубку сухофрукты вместе с цитрусом, добавить пчелопродукт, измельченные орехи, перемешать. В результате должна получиться однородная смесь.

Принимать такое витаминизированное средство с черносливом и курагой стоит натощак трижды в день.

При заболевании сердца

Средства необходимо принимать натощак

Для лечения сердечных болезней применяют смесь меда, лимона и алоэ. 100 г листьев растения перемалывают на мясорубке, добавляют столько же меда и ½ ч. л. лимонного сока.

Принимать такое средство стоит натощак по 1 ч. л. за 20 мин. до еды.

При повышенном холестерине

При повышенном холестерине требуется приготовить полезный коктейль: смешать мед (30 г) с корицей (20 г). Добавить в эту смесь 1/2 ч. л. лимонного сока. Развести все это стаканом теплой кипяченой воды.

Такой напиток употребляют натощак 3 раза в день. Однократный прием полезного средства помогает снизить уровень холестерина на 8-10%.

Для похудения

Для похудения помогает следующий рецепт:

• масло оливковое — 1 ст.;
• пчелиный продукт — 0,5 л;
• цитрус — 5 шт.;
• чеснок — 5 зубов.

Перемолоть лимон вместе с чесноком, добавить масло, мед, перемешать. Настоять в холодильнике 7 дней. Принимать такое средство по 1 ст. л. натощак по утрам.

Я год пил воду с мёдом и лимоном по утрам. Что из этого вышло?Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с ЛимономКак укрепить иммунитет? ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ (ИМБИРЬ, ЛИМОН, МЁД) от простуды и гриппа! СУПЕР СРЕДСТВО!

Заключение

Полезные свойства медово-лимонной массы велики. Эти продукты рекомендуют употреблять для профилактики разных заболеваний. Главное — соблюдать норму и дозировку, чтобы лечение пошло на пользу, а не во вред.