Для чистки сосудов народная медицина является отличным решением. Именно для этой процедуры самой эффективной будет комбинация из имбиря, свежего лимона, натурального меда, а также чеснока. Какими полезными свойствами обладают эти компоненты, какое действие они оказывают на организм? И главное – как их правильно использовать? Все ответы в нашей статье.
Показания для проведения процедуры
- Кровь – это то вещество, в котором накапливаются все питательные элементы, поступающие в организм вместе с пищей, водой, вдыхаемым воздухом.
- Однако с течением времени в крови могут скапливаться также токсины, «вредный» холестерин, которые организмом не усваиваются, но и по каким-то причинам не выводятся (к примеру, тяжелые металлы вообще не фильтруются печенью, а ядовитые натриевые соединения не выводятся через почки при повышенном уровне сахара).
- Чаще всего это сопровождается следующими симптомами:
- снижение работоспособности;
- снижение общего тонуса;
- ухудшение устойчивости иммунитета к инфекционным заболеваниям;
- ощущение постоянно усталости;
- частые головные боли, склонность к мигрени;
- комбинированные расстройства желудочно-кишечного тракта;
- резкий набор жировой массы;
- появление заметных сосудистых «звездочек» на коже (особенно в области ног).
И именно проявление этих симптомов является показанием для проведения очистки организма от холестерина и скопившихся токсинов.
Иннорирование этих симптомов может привести к атеросклерозу.
На самом деле указанные симптомы могут свидетельствовать о широком спектре заболеваний. Соответственно, предварительно следует провести комплексную диагностику и проконсультироваться с терапевтом, а не ставить себе диагноз самостоятельно.
Полезные свойства 4-х ингредиентов
Каким образом можно стимулировать вывод токсинов и расщепление того же холестерина в сосудах? Даже в официальной медицине для этого используется прием терапевтических (выше средних) доз витаминов А, С и В-группы, минералов (преимущественно калиевой и фосфорной группы), а также фитонцидов. И именно эти компоненты как раз и содержатся в ниже перечисленных ингредиентах.
1. Имбирь
Корень имбиря снижает уровень холистерина в крови, что подтверждается исследованиями.
Также имбирь полезен для сердца и крови. Еще его корень является мощным натуральным противомикробным средством. Именно поэтому его можно хранить в герметичных пластиковых контейнерах сколь угодно времени.
Включение корня имбиря в ежедневный рацион принесет следующую пользу для сердечно-сосудистой системы:
- Ускоряет расщепление холестерина. Достигается за счет наличия в составе биологически активных компонентов (органических кислот), ускоряющих метаболизм. Главное – не злоупотреблять при этом сладостями (высокая концентрация глюкозы в крови тормозит этот процесс).
- Усиливает кровоток. Это является отличной профилактикой варикозного расширения вен, а также тромбоза сосудов.
- Избавляет от тромбических масс. Данный эффект достигается за счет наличия в составе тех самых фитонцидов, которые способствуют разжижению крови.
Вместе с этим корень имбиря косвенно замедляет течение воспалительных процессов. Соответственно, его употребление является отличной профилактикой ревматизма и миокардита.
2. Чеснок
По своим свойствам чеснок очень схож с имбирем. Но в его состав также включены витамины А, С, Р, магний, калий, фосфор, комбинация эфирных масел (именно благодаря им чеснок отлично подходит в качестве приправы). Согласно исследованиям, проведенным учеными из США, чеснок значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К его лечебным свойствам можно отнести:
- Стимулирование расщепления холестериновых бляшек. Способствует этому большое количество витаминов А, С и Р в составе чеснока.
- Вывод токсинов. Комбинация эфирных масел как раз стимулирует расщепление множества вредных токсинов, накапливающихся в крови и лимфе.
- Нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Снижение концентрации «вредных» бактерий позволяет значительно уменьшить количество токсинов, которые из кишечника поступают в кровь.
А ещё регулярное употребление чеснока способствует нормализации кровотока (за счет расширения просвета сосудов). Всего 5 – 10 грамм в сутки будет достаточно для профилактики сердечной недостаточности.
3. Лимон
Лимон – один из самых богатых природных источников витамина С, который необходим не только для иммунитета, но и для нормального расщепления глюкозы. В ходе экспериментов подтверждено, что в сочетании с чесноком, лимон эффективно очищает сосуды.
Помимо этого, данный цитрус приносит следующую пользу:
- Укрепляет сосудистые стенки. За счет наличия в составе большого количества витамина Р снижается риск расширения полости сосудов и утоньшения их стенок. Вероятность возникновения тромбоза или варикозного расширения при этом существенно падает.
- Ускоряет метаболизм и расщепление жиров. Этому способствует как раз витамин С.
- Избавляет организм от свободных радикалов. На фоне этого снижается риск развития онкологических заболеваний, а также тромбоз сосудов.
Ознакомьтесь с инфографикой:
Крайне полезным является лимон и для тех, у кого диагностировано ожирение (при котором холестерин активно накапливается в крови). Его сок в сочетании с медом, употребляемые на завтрак, поможет существенно ускорить метаболизм и притупить чувство голода.
4. Мед
Известно, что мед положительно воздействует на сердце. А ещё в меде (особенно в темных сортах) содержится большое количество железа (0,4 миллиграмма на 100 грамм продукта), необходимого организму для выработки гемоглобина.
Вот такое воздействие он оказывает на организм:
- Нормализует биохимический состав крови. Медь, железо, цинк – все эти элементы необходимы для кроветворения. Врачи также рекомендуют включать в рацион мед при склонности к малокровию.
- Ускоряет синтез гемоглобина. Для этого используется железо. Гемоглобин же необходим для нормальной транспортировки кислорода ко всем органам.
- Предотвращает дефицит токоферола (витамина Е). Он необходим для предотвращения окисления клеток крови.
А ещё мед полезен для эндокринной системы, улучшает работу головного мозга, печени. И, в отличие от обычного сахара – легко усваивается организмом.
4 действенных рецепта на их основе
Включение в рацион вышеперечисленных продуктов – это уже отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, потребность в них у взрослого человека достаточно малая.
К примеру, чеснока достаточно всего 2 – 3 зубчика в неделю, имбиря – 20 грамм, меда – порядка 0,5 литров.
Но если цель – максимально быстро провести чистку сосудов, то можно воспользоваться народными рецептами, в состав которых входят комбинации этих продуктов.
1. Эликсир для избавления от токсинов
Данный эликсир – универсальное средство для чистки организма от токсинов. А ещё оно отлично подходит для быстрого восстановления иммунитета (например, после затяжной болезни).
Готовится он так:
- пропустить 50 грамм корня имбиря через мясорубку;
- добавить 16 зубчиков чеснока (пропустить через чесночницу);
- добавить 3 спелых лимона (без кожуры, тоже пропустить через мясорубку или воспользоваться блендером);
- смешать все ингредиенты в 3-литровой банке и залить теплой водой (температура 40 градусов);
- настаивать не менее 3 дней, после – процедить через несколько слоев марли.
Готовый эликсир принимать по 50 – 100 миллилитров перед приемом пищи 3 раза в день. Курс лечения – 10 дней (1 банки готового лекарства как раз хватает на этот период). Повторный курс – не ранее чем через месяц.
Противопоказанием для такого лечения является наличие хронических заболеваний желудка (язвенная болезнь, гастрит).
2. Варенье для снижение уровня холестерина
Для быстрой нормализации уровня холестерина в крови можно использовать варенье на основе этих 4-х ингредиентов. На вкус готовое лекарство лишь незначительно горчит. И при этом его можно давать даже детям.
Готовится так:
- смешать 300 грамм корня имбиря, 6 – 8 столовых ложек меда (желательно коричневого), 2 спелых лимона, 3 зубчика чеснока;
- все ингредиенты пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера;
- получившуюся смесь настаивать не менее 12 часов в холодильнике в закрытой посуде.
По желанию – можно добавить больше меда.
Получившийся джем принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день (до еды). Детям – по 1 чайной ложке. Курс лечения – 4 недели, далее – перерыв в 15 дней.
Судя по отзывам, у немногих прием данного лекарства сопровождался незначительной изжогой. При наличии данного симптома (может указывать на гастрит или повышенную кислотность желудочного сока) рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом.
3. Чай для профилактики тромбоза
Такой чай не только вкусный, но и полезный, так как является отличной профилактикой тромбоза сосудов.
Готовится так:
- перетереть до состояния порошка 50 грамм корня имбиря (предварительно высушить в духовке);
- добавить сушенную цедру лимона (100 грамм);
- залить 0,5 литром кипятка и настаивать 30 минут.
На 1 стакан чая необходимо всего 20 миллилитров получившейся заварки.
Пить его следует не чаще 2 раз в день (для профилактики – 1 раз, перед ужином). Курс лечения – 30 дней. Из противопоказаний для использования такого лекарства выделяют только аллергию на лимон или имбирь.
4. Лечебные конфеты
Для них потребуется:
- 300 грамм пчелиного меда (можно топленного);
- 100 грамм свежего корня имбиря;
- 2 крупных зубчика чеснока;
- 3 средних лимона (без кожуры).
Все ингредиенты необходимо измельчить блендером или пропустить через мясорубку. Далее получившуюся кашицу разложить по формочкам для льда (лучше использовать одноразовые) и оставить на холоде на 6 – 10 часов.
Ежедневно следует есть не более 2 таких конфет (детям до 12 лет – по одной). На вкус они довольно сладкие, горчинка – незначительная. Оптимальный курс лечения — 2 недели, далее — перерыв хотя бы в 5 дней.
Противопоказания
Противопоказанием для проведения процедуры очищения являются:
- аллергия (бывает на имбирь и лимон);
- хронические заболевания ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь);
- гипервитаминоз (чаще бывает у детей);
- сахарный диабет (тот же имбирь может существенно снижать концентрацию глюкозы в крови, провоцируя гипогликемическую кому);
- возраст до 3 лет.
И обязательно перед началом лечения следует проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если ранее была назначена иная традиционная терапия в лечении сердечно-сосудистых заболеваниях.
Итого, все вышеперечисленные продукты можно использовать в лечебных целях. Причем, такая комбинация – это универсальное средство для чистки всего организма и от токсинов, и от шлаков. Но злоупотреблять таким лечением не стоит, так как гипервитаминоз тоже вреден организму. А ещё корень имбиря может спровоцировать воспаление слизистой желудка – при гастритах от него следует отказаться.
Источник: http://WikiFood.online/organi/sosudy/chesnok-dlya-s/imbir-limon-med-i-chesn-dlya-chistki-s.html
Лимон, чеснок и имбирь: польза, рецепты для чистки сосудов, похудения
АгроГном › Фрукты › Лимон › Имбирь, лимон и чеснок для похудения и чистки сосудов
Лимон, чеснок и имбирь – компоненты, часто используемые для похудения и чистки сосудов.
Каждый ингредиент содержит витамины и минералы, а объединение продуктов в одной смеси дает хороший результат в борьбе со многими заболеваниями.
В чем польза натурального средства, каковы противопоказания к его приему, какие рецепты разработали специалисты народной медицины для избавления от различных болезней и состояний – обо всем этом пойдет речь в статье ниже.
Польза имбиря, лимона и чеснока
Смесь пряности, цитруса и чеснока имеет специфический вкус и вряд ли кому-то однозначно понравится, но положительное воздействие такого состава на организм доказано на практике. Польза народного средства определяется составом его компонентов.
http://www.youtube.com/watch?v=EUAW-HiwYH0
Корень имбиря давно используется человеком в кулинарных и медицинских целях. Полезно растение как в сыром виде, так и в сушеном (молотом) – в нем остается значительная доля витаминов, микро- и макроэлементов. Имбирь содержит:
- витамины С, Е, К, В (В3, В5, В6, В9);
- минералы: калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо;
- полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.
Органические соединения в составе имбиря определяют его полезные свойства:
- противовоспалительное. Это свойство имбиря эксплуатируется человеком при лечении острых респираторных заболеваний различного происхождения, патологий органов пищеварительного тракта, мочеполовой системы;
- стимулирующее. Имбирь напрямую активизирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему, стимулирует иммунитет;
- очищающее. Имбирь способствует понижению концентрации холестерина в крови, разжижает кровь, благоприятствует выведению из организма вредных продуктов распада (интоксикации);
- антиоксидантное. Имбирь в силу содержащихся в нем веществ ингибирует процессы окисления, следовательно, способен препятствовать протеканию реакций, спровоцированных свободными радикалами.
Важно! Кроме описанных выше свойств, имбирь также оказывает положительное воздействие на сосуды (их тонус и эластичность), а также помогает в снижении веса.
Следующий компонент смеси с уникальным составом микро-, макроэлементов и витаминов – чеснок. В его состав входят:
- витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, В9;
- минеральные вещества: фосфор, селен, железо, марганец, цинк, медь;
- фитонциды;
- аллицин – эфирное масло-антиоксидант.
Благодаря высокому содержанию и оптимальному соотношению полезных веществ, чеснок обладает свойствами:
- антимикробное. Чеснок используют в лечении респираторных инфекций различной этиологии, других заболеваний бактериального характера;
- снижает давление. Это свойство чеснока используют при лечении артериальной гипертензии;
- очищает сосуды. Чеснок способствует растворению холестериновых бляшек, разжижает кровь, что обеспечивает нормализацию кровотока;
- стимулирующее воздействие. Чеснок активизирует работу пищеварительной и нервной систем организма;
- антиоксидантное. Компоненты, входящие в состав чеснока, избавляют клетки от свободных радикалов.
Важно! Кроме перечисленных выше положительных свойств, чеснок обладает ранозаживляющей способностью, а также помогает бороться с гельминтами – аскаридами и острицами.
Еще один важный ингредиент смеси – лимон. Цитрусовое растение имеет приятный кисловатый вкус, применяется как в кулинарии, так и в народной медицине. Лимон содержит:
- витамины: С, В1, В2, В3, В6;
- минеральные вещества: медь, калий, кальций, марганец, железо;
- органические кислоты: лимонная, яблочная;
- флавоноиды;
- пектиновые вещества;
- фитонциды.
Вышеописанные вещества определяют лечебные свойства лимона, к которым относят:
- антибактериальное. Сок лимона используют для устранения бактериальных налетов на слизистых рта, горла;
- улучшение процессов пищеварения. Эффекта достигают благодаря мягкому очищению стенок желудка от слизи и остатков пищи, стимуляции выработки желудочного сока;
- противоглистное. Считается, что сок лимона способен устранять некоторые виды гельминтозов;
- стимуляция обмена веществ. Это свойство свидетельствует о том, что применение лимона в комплексе с другими средствами и мероприятиями способствует избавлению от лишних килограммов.
Важно! Лимон, кроме прочего, активно применяют в косметологии. Он омолаживает и отбеливает кожу, устраняет пигментные пятна и веснушки, заживляет трещины.
Интегральный эффект от одновременного приема лимона, имбиря и чеснока позволяет решить ряд проблем со здоровьем и внешним видом.
От чего помогает смесь
Смесь цитруса, чеснока и имбиря помогает при различных заболеваниях и состояниях. Средства на основе описываемых компонентов принимают по следующим случаям:
- борьба с лишним весом. Стимулировать обмен веществ позволяют вещества, содержащиеся в имбире и чесноке, запустить процессы жиросжигания помогает имбирь, наладить работу органов пищеварения и снизить аппетит – лимон;
- заболевания органов сердечно-сосудистой системы. Смесь лимона, имбиря и чеснока позволяет укрепить и сделать более эластичными сосуды, укрепить стенки сердца, минимизировать концентрацию холестерина, предупредить тромбозы, инфаркты;
- укрепление иммунитета. Повысить сопротивляемость организма к инфекциям путем стимуляции выработки собственных иммунных клеток помогают биологически активные вещества, содержащиеся в имбире и лимоне;
- борьба с вирусными и бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей. Фитонциды чеснока подавляют рост бактерий, что приводит к более быстрому выздоровлению, лимон активизирует иммунную защиту, имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
- снижение показателей артериального давления. Достигают интегральным эффектом, обеспечивающимся действием активных веществ, содержащихся в лимоне, имбире и чесноке. Помогает не только снять симптомы артериальной гипертензии (головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, головная боль и другие), но и устранить первопричину неприятного состояния;
- нормализация работы органов пищеварительного тракта. Чеснок, имбирь и лимон улучшают перистальтику кишечника, стимулируют своевременное опорожнение, устраняют запоры;
- приведение в тонус нервной системы. При нервных истощениях, стрессах, переживаниях органические кислоты и эфирные масла лимона, имбиря и чеснока активизируют процессы в головном мозге, улучшают концентрацию внимания, память.
Важно! Смесь описываемых компонентов не считают панацеей от описанных выше заболеваний и состояний. Средство на основе цитруса, чеснока и пряности помогает в комплексе с другими препаратами, прописанными лечащим врачом. Самолечение опасно для здоровья.
Рецепты с чесноком, имбирем и лимоном
Ниже приведены проверенные и наиболее действенные рецепты средств на основе описываемых продуктов. Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний.
Лимон, чеснок и имбирь для похудения
Описываемые продукты в сочетании друг с другом обеспечивают эффект снижения массы тела, поскольку угнетают аппетит, стимулируют обмен веществ и процессы жиросжигания, устраняют запоры, нормализуют работу органов пищеварительного тракта.
Чтобы нивелировать неприятный вкус смеси кислого лимона, горького острого чеснока и жгучего имбиря, в средство добавляют мед, также обладающий рядом лечебных свойств. Состав смеси:
- 300 г корня имбиря свежего;
- 8 средних зубчиков чеснока;
- 2 небольших лимона;
- 10 десертных ложек меда.
Приготовление средства происходит по следующему алгоритму:
- Лимон тщательно промывают под проточной водой и режут на небольшие кружочки, не удаляя кожуру, но убирая косточки.
- Чеснок чистят и натирают на мелкой терке или измельчают прессом для чеснока.
- Имбирь измельчают ножом или на терке.
- Смешивают все имеющиеся компоненты.
Внимание! Принимают средство натощак, начинают с 1 чайной ложки, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, после чего увеличивают дозу до 1 столовой ложки. При желании можно принимать смесь 2 раза в сутки, но второй прием должен быть не позже, чем за 3 часа до сна.
Еще одно действенное средство для снижения веса – смесь лимона, имбиря, чеснока и воды. Полученный напиток принимают по 100 мл дважды в сутки, за 20-30 минут до еды.
Ингредиенты отвара:
- 2 средних лимона;
- 2 головки чеснока;
- 50 г корня имбиря свежего;
- 1 л воды.
Многое в напитке зависит от качества воды. Хорошо, если есть чистая родниковая, но, если нет, подойдет обычная очищенная вода. Процесс создания полезного напитка таков:
- Лимоны тщательно моют, режут на небольшие кусочки (вместе с кожурой) и убирают семена.
- В чашу блендера складывают очищенный чеснок, нарезанный имбирь и лимон. Измельчают. При отсутствии блендера компоненты можно измельчить ножом.
- В эмалированную кастрюлю перекладывают получившуюся кашицу, заливают водой, доводят до кипения, но не кипятят.
Лимон, чеснок и имбирь для чистки сосудов
Для очищения сосудов народная медицина рекомендует смесь описываемых компонентов с яблочным уксусом. Такое средство укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, понижает концентрацию холестерина в крови.
Компоненты состава таковы:
- чеснок – 10 крупных зубчиков;
- лимон для извлечения 120 мл сока;
- имбирь для получения 100 мл сока;
- натуральный яблочный уксус – 250 мл;
- мед – 250 мл.
Алгоритм приготовления средства:
- Путем измельчения и дальнейшего выдавливания жидкости добывают сок из корня имбиря и лимона.
- В чашу блендера кладут чеснок, наливают сок имбиря, сок лимона, мед, яблочный уксус, размалывают до получения однородной смеси.
- Переливают в бутылку, тщательно взбалтывают состав.
Важно! Получившуюся из лимона, имбиря, чеснока и яблочного уксуса смесь не процеживают, хранят в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой, принимают его спустя 3-5 дней. В стакан воды или чая добавляют 1 столовую ложку концентрата, принимают лекарство после еды.
Другой состав для чистки сосудов более прост в приготовлении, но не менее действенен. Для его приготовления понадобится:
- 100 г свежего корня имбиря;
- 7 головок чеснока;
- 5 лимонов;
- 1 л воды.
Алгоритм создания концентрата таков:
- Чеснок и имбирь очистить от кожуры, лимоны промыть, не снимать с них цедру, убрать косточки.
- Порезать лимоны, после чего все твердые компоненты пропустить через мясорубку или перемолоть в блендере.
- Добавить к смеси охлажденную кипяченую воду.
Важно! Средство должно настояться на протяжении трех суток при температуре не выше 20 °C, вдали от нагревательных приборов и воздействия прямых солнечных лучей. После этого жидкость процеживают и принимают после приема пищи по 120 мл до 3 раз в сутки.
Лимон, чеснок и имбирь для иммунитета
Для приготовления смеси, способной повышать сопротивляемость организма в период авитаминоза и эпидемий, необходимы:
- 1 крупный лимон;
- 1 большой корень имбиря (свежий);
- 6 зубчиков чеснока;
- 5 столовых ложек жидкого меда.
Приготовление витаминного средства:
- Лимон моют, на терке натирают цедру, по желанию счищают белую оболочку, дающую горечь, режут, удаляют косточки.
- Имбирь очищают от кожуры, измельчают.
- Чистят и измельчают чеснок.
- Соединяют все компоненты, тщательно перемешивают, помещают в герметично закрывающуюся стеклянную, эмалированную или керамическую емкость, дают настояться сутки.
Средство для укрепления иммунитета необходимо принимать дважды в сутки по 1 десертной ложке во время еды. Продолжать прием смеси можно до 3-4 недель.
Как правильно принимать имбирь с лимоном и чесноком
Правила приема описываемой смеси варьируются в зависимости от того, на какую проблему необходимо воздействовать:
- Смеси для похудения чаще всего рекомендуют принимать перед приемом пищи – за 20-30 минут.
- Составы для очистки сосудов принимают после еды.
- Средства для укрепления иммунитета пьют во время приема пищи.
Дозировка каждого конкретного состава индивидуальна.
Прием природного средства может осуществляться до 3-4 недель при отсутствии противопоказаний.
Противопоказания
Принимать натуральный состав не рекомендуется при некоторых заболеваниях и состояниях:
- беременность и кормление грудью;
- заболевания органов пищеварения: язвы, гастриты, колиты, дуоденит и другие;
- патологии печени;
- болезни почек;
- геморрой;
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата (аллергические реакции).
Важно! Перед применением смеси пряности, цитруса и чеснока необходимо проконсультироваться с врачом.
Заключение
Натуральное лекарство, содержащее в своем составе лимон, чеснок и имбирь помогает справиться со многими заболеваниями. Важно понимать, что средство не может полноценно заменить основное лечение и должно применяться лишь по согласованию с врачом в комплексе с другими препаратами.
Источник: http://AgroGnom.ru/fruits/lemon/imbir-limon-i-chesnok-dlya-pohudeniya-i-chistki-sosudov.html
Чистка сосудов: имбирь, лимон, чеснок и мед — польза, рецепт, противопоказания
Имбирь, лимон, чеснок и мед незаменимы при чистке сосудов. Смесь из этих природных продуктов способна вывести из организма вредный холестерин, шлаки, токсины.
Холестерин для человека в наше время стал непросто проблемой, а самым настоящим бичом для здоровья. Малоподвижный образ жизни, высококалорийное, жирное питание, перекус «на бегу», алкоголь, кофе, табак — все это благоприятная среда для образования холестериновых бляшек.
Можно, конечно, себя успокаивать тем, что атеросклероз передается на генном уровне, и благодаря своим предкам вы не подвержены этому заболеванию.
Только задайте себе самый простой вопрос: «Какой образ жизни вели наши прадеды, как и чем питались? И как живете вы?» Так, что это не тот случай, когда можно надеяться на свою наследственность.
Чем грозит засоренность сосудов?
Головная боль, хроническая усталость, депрессия, тромбы, варикоз — вот только неполный список проблем, которые могут создать вам «грязные сосуды».
Для многих кажется пустяком повышенное содержание холестерина в крови, и ученые просто-напросто теряли время, когда на основе опытов выводили нормы содержания в крови холестерина, сахара и других показателей.
Пока у нас хорошее самочувствие и мы не испытываем проблем со здоровьем, нас не волнует вопрос: «Для чего нужны эти нормы?». А ответ очевиден — они нужны для того, чтобы все органы функционировали нормально, без сбоев, чтобы мы не знали, что такое болеть.
Превышение нормы холестерина в крови, если не обращать на него внимание, может привести к очень серьезным проблемам: инсульту и инфаркту. А эти заболевания могут надолго вывести человека из привычного образа жизни, и не всегда лечение этих болезней возвращает человека к нормальной, полноценной жизни. После таких сбоев организма можно остаться инвалидом и мучится всю оставшуюся жизнь.
Ведь недаром при многих заболеваниях врачи назначают процедуру очищения крови — плазмаферез. Потому что очистить кровь — это означает, как минимум, остановить развитие болезни, а порой и победить ее.
Для чего нужна чистка сосудов?
Проводить чистку сосудов необходимо каждому человеку. Засоренные сосуды просто не дадут току крови беспрепятственно попасть к тому или иному органу. Очищать сосуды так же важно, как и саму кровь. Если содержание холестерина в крови превышает норму, то большая его часть оседает на стенках сосудов.
Со временем скопления холестерина увеличиваются, что ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Разрушить подобные образования, к сожалению, неспособна даже самая эффективная терапия. Любое лечение способно только приостановить образование бляшек и дальнейшее развитие атеросклероза, предотвратить множественное поражение сосудистой системы.
Поэтому крайне важно не допустить образования бляшек. Делать профилактические мероприятия, периодически чистить сосуды и кровь.
Что полезного в лимоне, чесноке, имбире и меде?
Имбирь, лимон, мед и чеснок — это идеальное сочетание продуктов для чистки сосудов.
Имбирь благодаря своему составу выводит из крови лишний холестерин, укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает образование тромбов. Одним из свойств имбиря является способность разжижать кровь, понижать ее свертываемость.
Лимон — это мощный природный антиоксидант. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты, употребление лимона способствует укреплению иммунитета, повышению жизненного тонуса, расщеплению вредного холестерина и быстрому выводу его из организма.
Чеснок содержит биологические активные вещества — аджоен и аллицин. Полезные свойства этих активных веществ многогранны.
Регулярное потребление чеснока:
- уменьшает уровень плохого холестерина;
- расширяет сосуды, что приводит к понижению давления;
- снижает вязкость крови;
- препятствует слипанию тромбоцитов, что заметно уменьшает вероятность образования тромбов.
Все эти компоненты совместно способны уберечь ваш организм от серьезных заболеваний.
Чистка сосудов в домашних условиях
В домашних условиях чистку сосудов можно успешно провести с помощью старинного рецепта народной медицины: имбирь, лимон, мед, чеснок — все что нужно для чистки сосудов.
Для приготовления снадобья возьмите:
- лимон — 1 шт.;
- корень имбиря — 150 г;
- мед — 5 ст. л.;
- чеснок — 4 зубчика.
Лимон тщательно промойте пищевой содой, удалите из него косточки, прокрутите через мясорубку. Корень имбиря натрите на терке, а чеснок пропустите через пресс. Все ингредиенты тщательно перемешайте и добавьте мед.
Смесь необходимо переложить в стеклянную тару, хранить в холодильнике.
Регулярно принимать 2 раза в день по столовой ложке натощак за 30-40 минут до еды, запивая небольшим количеством теплой воды, травяным отваром или чаем.
Употреблять смесь рекомендуется ежедневно, не пропуская ни одного приема. Иначе эффекта от такого лечения не будет. Продолжительность курса составляет один месяц. Чтобы закрепить результат — повторите курс через 3, а затем через 6 месяцев.
Проводить чистку сосудов желательно после чистки всего организма. Выведение вредных веществ из организма идет через почки, при лечении на них приходится очень большая нагрузка. Поэтому во время курса необходимо выпивать в день не менее 2–2,5 литров воды и как можно больше двигаться.
Категорически запрещается алкоголь. Иначе получится не положительный результат, а отрицательный с кучей новых проблем.
Правила, которые необходимо соблюдать при чистке сосудов
При чистке сосудов, да и при любой другой главную роль играют печень и почки. Во время процедуры именно эти органы испытывают дополнительную нагрузку. Через них выводятся из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества. Поэтому очень важно во время проведения процедуры минимизировать нагрузку на них.
Для этого:
- исключите из своего рациона консервированные продукты;
- откажитесь от копченостей и жирной пищи, газированных напитков;
- снизите или полностью исключите употребление сладостей и сахара, замените их медом;
- сократите употребление соли и различных приправ;
- употребляйте больше жидкости — вода, чай, морсы, компоты, соки, предварительно разбавленные водой;
- замените мясо рыбой, так как она содержит полезный холестерин.
Рацион во время чистки сосудов должен состоять в основном из фруктов и овощей. Растительная пища оказывает положительное воздействие на процесс выведения вредных веществ и продуктов распада из организма.
Главное в любом лечении — не навредить своему здоровью.
Что дает чистка сосудов?
Чистка сосудов смесью из имбиря, лимона, меда и чеснока в первую очередь укрепит ваш иммунитет, повысит работоспособность, улучшит умственную деятельность. Это натуральное средство, без химических добавок и промышленной обработки:
- почистит сосуды;
- улучшит состояние всей сердечно-сосудистой системы;
- повысит эластичность стенок сосудов;
- предотвратит появление тромбов;
- избавит от головных болей, хронической усталости;
- снизит артериальное давление;
- уменьшит уровень холестерина в крови;
- поднимет качество зрения и слуха.
Противопоказания
Перед тем как начать лечение смесью убедитесь в том, что она не опасна для вас. Не всегда даже очень полезные продукты могут принести позитивный результат. Необходимо убедиться в безвредности каждого компонента снадобья.
Имбирь нельзя употреблять при:
- высокой температуре;
- болях в горле;
- обострении язвы желудка;
- наличии опухолевых образований;
- желчнокаменной болезни;
- беременности и лактации.
Потенциальный вред это растение может нанести при инсульте, инфаркте, ишемической болезни сердца, гипертонии.
Лимон противопоказан при:
- панкреатите;
- аллергии на продукт;
- обострении воспалительных процессов.
Лимон нельзя употреблять детям до 3 лет, беременным и кормящим грудью матерям.
Чеснок не рекомендуется:
- при острых формах заболеваний почек;
- беременным и кормящим грудью женщинам;
- страдающим эпилепсией.
И наконец мед. Перед процедурой чистки сосудов обязательно убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости к пчелопродуктам.
О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.
Для снижения вероятности получить в «подарок» атеросклероз, повышенное содержание плохого холестерина — ведите активный образ жизни, будьте жизнерадостными, правильно питайтесь, не переедайте, следите за своим весом. Помните, что алкоголь и табак — это злейшие враги не только ваших сосудов, но и здоровья в целом. Полюбите свое здоровье, следите за ним, не подвергайте его стрессам.
Источник: http://portalmeda.ru/zdorove/profilaktika/chistka-sosudov-imbir-limon-chesnok-i-med.html
Имбирь, лимон и мед: рецепт для похудения, пропорции, как принимать
Врачебное сообщество скептически относятся ко многим так называемым «жиросжигающим» продуктам.
Действие некоторых из них основано на мочегонном или слабительном эффекте, что зачастую приносит временный эффект похудения, а при определённых условиях может причинить непоправимый вред здоровью человека.
Имбирь с лимоном и медом для похудения используется повсеместно и такой «союз» продуктов одобряют не только диетологи, но и медики.
Врачебное сообщество скептически относятся ко многим так называемым «жиросжигающим» продуктам.
Действие некоторых из них основано на мочегонном или слабительном эффекте, что зачастую приносит временный эффект похудения, а при определённых условиях может причинить непоправимый вред здоровью человека.
Имбирь с лимоном и медом для похудения используется повсеместно и такой «союз» продуктов одобряют не только диетологи, но и медики.
Безусловно, и в данном случае следует соблюдать пропорции имбиря, лимона и меда (согласно рецептам ниже) – несмотря на пользу этих продуктов, во всём следует знать меру. Кроме того, человеческий организм быстро привыкает к диетам и даже действию лекарственных средств, вследствие чего эффект от их применения ослабевает. Поэтому важно хотя бы раз в месяц делать недельный перерыв.
Полезные свойства
Имбирь, лимон и мед в рецептах для похудения используются давно, особенно в азиатском регионе. Именно там в большом количестве выращивают имбирь и лимоны. Эффект похудения, при употреблении данных продуктов, достигается за счёт:
- активизации обмена веществ;
- улучшения моторики желудочно-кишечного тракта – способствуют более быстрому перевариванию пищи.
Данные продуты обладают тонизирующим эффектом, улучшают концентрацию внимания и память, укрепляют иммунную систему организма. Рассмотрим более подробно, благодаря чему достигается подобный целебный эффект.
Имбирь
Многолетнее травянистое растение, все полезные свойства которого сосредоточены в его корневище. Активно выращивается в странах юго-восточной Азии, Австралии и Западной Африке.
Издревле используется в кулинарии и народной медицине. В средние века даже считался одним из главных средств для терапии и профилактики чумы. Польза растения заключается в его уникальном, богатом полезными витаминами и микроэлементами составе. Корень имбиря содержит:
- витамин С;
- витамины группы В1, В2;
- эфирные масла;
- органические соединения.
Важной особенностью является наличие незаменимых для человека аминокислот – тех, которые не могут самостоятельно синтезироваться в организме. К ним относятся: валин, лейцин, лизин, фенилланин, аргинин и т.д. Последний, к слову, очень полезен для детей.
Жгучий вкус продукту придаёт особое вещество – гингерол. Исследования показали, что гингерол положительно влияет на организм, способствует выздоровлению больных с внутрибрюшными инфекциями, артритическими болезнями и онкологическими патологиями: рака крови и лёгких.
Имбирь активно используется для похудения, а напитки на его основе, и особенно с добавлением лимона и меда, часто употребляются для терапии и профилактики простудных заболеваний.
Мед
Мед – один из самых вкусных и полезных даров природы. Представляет собой частично переваренный в зобе пчелы растительный нектар (подробнее о том, как и зачем пчелы делают мед — тут). Состоит на 12–20% из воды и почти на 80% из различных углеводов: глюкозы, сахарозы, фруктозы. Однако продукт ценится за содержания в нём следующих компонентов (на 100 г):
- Витамины – А, Е, К, С, В1, В2, В6, фолиевая кислота – В9;
- Кальций – 6 мг;
- Железо – 0,4 мг;
- Магний – 2 мг;
- Фосфор – 4 мг;
- Калий – 52 мг.
Научным сообществом доказаны противовоспалительные, антибактериальные и противомикробные свойства меда. Эффективно используется для лечения простудных заболеваний, ожогов и порезов.
Мед из сосновых шишек, почек и иголок
Лимон
Пользу данного фрукта люди также заметили ещё средние века. Даже знаменитый арабский врач Авиценна рекомендовал употреблять лимоны беременным женщинам для восстановления сил, при заболеваниях сердца и желтухе. В своём составе фрукт содержит:
- Органические кислоты: яблочную и лимонную;
- Пектин;
- Каротин;
- Витамин С, В1, В2;
- Флавонойды;
- Эфирные масла.
С целью терапии и профилактики лимон применяют при авитаминозе, болезней желудочно-кишечного тракта, при нарушении обмена веществ, ангине, гипертонии, мочекаменной болезни. Благодаря большому содержанию витамина С, фрукт активно используют для лечения цинги и профилактики атеросклероза. Лимонные настойки применяют для улучшения аппетита, а также как противорвотное и успокаивающие средство.
Рецепты для похудения
Существует множество рецептов для похудения с использованием лимона, имбиря и меда. В большинстве случаев их отличие заключается в пропорциях тех или иных компонентов. Какой из них подходит именно вам, зависит от личных вкусовых предпочтений.
Имбирный чай
Самое интересное в классическом рецепте чая с имбирём то, что чаем это назвать нельзя. По сути – это имбирный напиток, для приготовления которого потребуются следующие ингредиенты:
- 1 ст.л. тёртого или мелко нарезанного кубиками корня имбиря;
- половинка лимона;
- 1 чайная ложка меда;
- 1 стакана горячей воды.
Измельчённый имбирь закладывают в заварочный чайник и заливают кипятком. Через 10–15 минут напиток процеживают, добавляют мед и сок половинки лимона. Рекомендуется употреблять за 15-20 минут до приёма пищи.
Яблочный компот с имбирём
Для изготовления яблочного напитка потребуются следующие ингредиенты:
- 2–3 яблока;
- 2 лимона;
- 3 ст. л. измельчённого или нарезанного кубиками имбиря;
- 2–3 ст. л. меда;
- 2 литра воды.
Выдавите сок из лимонов в стакан, а цедру положите в кастрюлю. Добавьте туда нарезанные кубиками яблоки и имбирь, залейте водой. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Протомите смесь на маленьком огне 2–3 минуты и дайте настояться около 20 минут.
После компот необходимо процедить, добавить мед и сок лимона. Принимать по одному стакану до или во время приёма пищи, как холодным так тёплым. Хранить в холодильнике не более 1,5–2 суток.
Кефирный коктейль
Рецепт полезен для людей с проблемами пищеварения. Для изготовления кефирного коктейля понадобится:
- 1 ч.л. порошка имбиря;
- 1 ч.л. меда;
- Сок кусочка (половины) лимона;
- 1 стакан нежирного кефира;
- 1/3 ч.л. корицы – по желанию.
Все ингредиенты смешать. По вкусу можно добавить немного корицы или куркумы.
Имбирная смесь
Для приготовления смеси для похудения в равных количествах, приблизительно по 150–200 г, понадобится: лимон, мед и имбирь. Очищенный корень имбиря и лимон вместе с кожурой измельчить в мясорубке. Рекомендуется предварительно избавиться от косточек.
После измельчения добавить мед и все смешать. Поставить в холодильник в отделения для овощей на 8–10 часов. Принимать по 2–3 чайные ложки во время еды. Можно запивать водой или тёплым чаем. Хранить в холодильнике не более 3 суток.
Коктейль с перцем
Шведские диетологи рекомендуют данное средство как для похудения, так и для усиления либидо – полового влечения. Для изготовления необходимо:
- 35–40 г имбиря;
- 2 ст.л. меда;
- 2 г красного перца чили;
- 2 лимона;
- 2 литра, кипячёной, остывшей воды.
Очищенный имбирный корень измельчите на мелкой тёрке или в мясорубке. Залейте его остывшей кипячёной водой, добавьте мед, сок лимонов и перец. Рекомендуется принимать по 100–130 мл напитка за полчаса до еды.
Мед при эрозии шейки матки
С чесноком
Данный рецепт может использоваться не только для похудения, но и для лечения и профилактики гельминтов. Для приготовления напитка понадобится:
- 30 г имбиря;
- 3 зубчика чеснока;
- 1 столовая ложка меда;
- 0,5–1 лимон;
- 1,5 литра воды.
Чеснок и имбирь очистить, измельчить любым удобным способом. Положить всё в термос, залить кипятком, настаивать около часа. Далее напиток следует процедить через марлю, добавить мед и сок половинки или целого лимона. Напиток следует употребить в течение дня, в любое удобное время.
С корицей
Данный рецепт ароматного имбирного напитка с корицей помогает не только для похудения, но и при диарее, запоре, избыточном газообразовании. Для приготовления напитка понадобится:
- 1 ч.л. порошка корицы;
- 1 ч.л. измельчённого имбиря;
- 1 лимон;
- 1 ст.л. меда;
- 0,5 литра воды.
Имбирь и корицу залить кипятком и настаивать четверть часа. Полученную смесь процедить, добавить мед и сок одного лимона. Принимать по стакану напитка до или во время еды.
Чем можно дополнить напиток
Чтобы быстро не надоел однообразный вкус напитков, всегда можно поэкспериментировать с ингредиентами. Это позволит не только улучшить вкус, но усилить действие. Так, в коктейли можно добавлять:
- Апельсиновый сок – исключительно свежевыжатый. Добавляют в остывший напиток;
- При заваривании имбирного чая можно добавить 1 ч.л. мяты или зелёного чая;
- Свежевыжатый сок грейпфрута – сам по себе очень часто выступает в качестве жиросжигающего средства в разнообразных диетах.
Любители сухофруктов могут попробовать добавлять измельчённый изюм, курагу или чернослив.
Как принимать
Самый насущный вопрос для человека, собирающегося практиковать данную диету, – как принимать правильно данные коктейли, до, после или вовремя приёма пищи? Диетологи, отвечая на этот вопрос, рекомендует придерживаться следующих правил:
- Употреблять не более 150–200 мл коктейлей за полчаса до еды. Мед, благодаря большому содержанию углеводов, преимущественно фруктозы, очень хорошо притупляет чувство голода. А лишние 200 мл жидкости, поступающие в желудок перед основным приёмом пищи, усиливают эффект.
- Напитки употребляются до каждого приёма пищи. Главное, чтобы общий суточный объём не превысил 1,5–2 литра. Последний приём не должен быть позже 8–9 вечера, иначе могут возникнуть проблемы со сном.
- После употребления коктейлей рекомендуется прополоскать полость рта обычной водой – содержащаяся лимонная кислота истончает эмаль зубов.
- Длительность курса приёма – 3 недели, затем следует делать перерыв сроком на 1 неделю. Организм достаточно быстро адаптируется к искусственному ускорению обменных процессов за счёт употребления данных напитков и корректирует пищеварение. В результате чего их действие ослабевает.
Также специалисты предостерегают принимать данные диетические коктейли в качестве моно диеты.
Противопоказания
Несмотря на все полезные свойства продуктов, их применение носит ряд ограничений. Так, употребление коктейлей противопоказано:
- Лицам с патологиями почек и печени.
- Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Лимон и мед для похудения противопоказаны при наличии у человека явно выраженной аллергической реакции на эти продукты. Имбирь является менее аллергенным.
- Имбирь не рекомендован при наличии язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки.
Также не рекомендуется злоупотреблять коктейлями лицам с заболеваниями зубов – напитки истончают зубную эмаль и могут увеличить их чувствительность.
Источник: http://PchelGid.ru/imbir-s-limonom-i-medom-dlya-pohudeniya/
Загрузка...
