Как похудеть с помощью лимона: инструкция по применению, как принимать с солью, готовить с минералкой, корицей и как использовать с мятой, коньяком и ромашкой?

В числе компонентов различных антипохмельных средств очень часто можно встретить лимонную кислоту. Она обладает способностью ускорять процессы переработки продуктов распада этанола, получившие название цикла Кребса. В тех случаях, когда под рукой нет таких средств их заменяют лимонным соком.

Принцип действия лимонной кислоты при похмелье

При похмелье лимонная кислота выполняет роль стимулятора различных процессов, происходящих в организме человека. Это один из самых активных борцов с токсинами. Не только сок цитруса, но даже чай с лимоном может дать толчок ускорению процессов расщепления алкоголя и переработки его остаточных компонентов.

Помочь снизить уровень отравления организма алкоголем может долька лимона, которая добавляется в алкоголь при его употреблении.

Съесть лимон или выпить его сок можно не только в состоянии похмелья, но и до начала употребления крепких напитков. Это помогает легче переносить похмелье на утро после распития алкоголя. Лимон с похмелья понижает АД, выводит токсины из организма и восстанавливает процессы мочевыведения.

В цитрусе содержится большое количество витамина С и других необходимых организму веществ. Принимают лимон от похмелья не только из-за их наличия в плоде, но и из-за того, что они прекрасно сбалансированы в нём.

Простые лимонные рецепты

Использовать лимон с похмелья можно в различном виде. Для запуска процесса детоксикации нужно съесть один плод цитруса. Для этого его необходимо очистить от кожуры и разделить на дольки. Едят их без сахара, тщательно пережевывая. Через 10-15 минут после этого состояние человека заметно улучшается.

Заменить лимон можно другими цитрусами. В них тоже содержится лимонная кислота. В таком случае необходимо увеличить количество фруктов примерно в 3 раза.

Решиться съесть лимон без сахара способен не каждый. Справиться с задачей могут единицы. Другие ищут альтернативные способы пополнения организма лимонной кислотой.

Читайте так же:  Как быстро нейтрализовать и вывести алкоголь из организма

Вода лимонная

Напиток может готовиться из теплой кипяченной или газированной минеральной воды комнатной температуры. Для приготовления питья берется:

• сок, выжатый из 1 крупного лимона;
• 1 стакан кипяченной воды или газированной минералки.

Ингредиенты перед употреблением тщательно перемешиваются. Выпивается напиток за 1 раз сразу после приготовления. Тёплая вода с лимоном действует на организм более эффективней, чем холодные напитки.

Напиток апельсиновый

Напиток из цитрусовых плодов не только помогает бороться с похмельем, но и прекрасно тонизирует. Обезвоженный организм благодаря ему обогащается массой полезных веществ и микроэлементов, позволяющих очень быстро избавиться от похмельного синдрома. Для приготовления напитка берётся:

• 200 мл натурального апельсинового сока;
• 1 большой лимон с цедрой;
• 100 гр мёда.

Перед приготовлением напитка лимон измельчается вместе с цедрой. Апельсиновый сок смешивается в миксере в течение 5 минут с мёдом и с лимоном с такой скоростью, чтобы масса не запенилась. Неплохо в такой напиток добавить яичный белок. Ослабленный организм испытывает при похмелье белковое голодание.

Кофе с лимоном и с коньяком

Рецепт можно отнести к средству, которое принято относить к разряду «клин клином». Людям с больным сердцем лучше пить с похмелья чай, а не кофе. Приготовить его можно по аналогии кофейного напитка.

Для улучшения состояния здоровья достаточно сварить 1 среднюю чашку натурального кофе. В напиток добавляется ломтик лимона, сахар по вкусу и 2-3 чайные ложки коньяка. Пить напиток нужно пока он не остыл.

Почувствовать улучшения состояния можно уже при первых глотках горячего напитка. Несмотря на то, что кофе придает бодрость, после принятия напитка, приготовленного таким способом, у человека наступает сонливость. Алкоголь и кофе клонят человека ко сну и отпускают из своих тисков примерно через полчаса.

Читайте так же:  Используется валерьянка при похмелье

Минералка с лимоном

Очень часто при приготовлении минералки с лимоном для снятия синдрома похмелья используют лёд. Лимонный напиток, приготовленный таким способом, прекрасно утоляет жажду, но эффект его действия на организм проявляется медленней, чем при употреблении теплой жидкости.

Готовится ледяная минералка просто. В стакан набивается лёд, бросается одна или две дольки лимона, а пустоты заливаются минеральной водой. Отлично для такого случая подходят «Нарзан» и «Боржоми». Пить приготовленный таким образом напиток нужно мелкими глотками, дав настояться и охладиться в течение 1 минуты после приготовления.

«Шипучка»

Напиток готовится из кипячённой воды, пищевой соды, сахара и лимонной кислоты. В стакан с водой последовательно добавляются: 1 столовая ложка сахара, ½ чайной ложки соды и лимонная кислота на кончике ножа.

Все тщательно перемешивается и залпом выпивается.

После добавления в напиток лимонной кислоты и перемешивания в стакане начинает происходить кратковременная химическая реакция, сопровождающаяся выделением газа и образованием пены.

Чай с лимоном

Один из самых популярных напитков, употребляемых большинством людей в состоянии похмелья — чай с лимоном. Особенность его заваривания при похмелье заключается в том, что напиток должен быть не очень крепким. Лучше всего в таком состоянии пить зелёный чай с лимоном. Не помешает добавить в него несколько листиков перечной мяты.

Препараты от похмелья

Лимонная кислота входит в состав различных препаратов, предназначенных для ликвидации последствий похмелья. Самый известный из них — Аспирин. Принимают его при похмелье для разжижения крови. Совмещать приём аспирина с алкоголем категорически запрещено. Первую таблетку можно выпить не раньше 4-5 часов после последней выпитой рюмки. При похмельном синдроме пить таблетки аспирина нужно с особой осторожностью. В число других препаратов от похмелья, в состав которых есть лимонная кислота, входят:

• «Алка-Зельтцер». Препарат принимают для снижения кислотности желудка. При наличие в нём непереработанной пищи «Алка-Зельтцер» может вызвать рвоту. Это помогает очистить желудок и ускорить процесс детоксикации организма. Входящая в состав препарата лимонная кислота стимулирует процесс окисления ацетальдегида Под её воздействием он превращается в уксусную кислоту и воду.
• «Антипохмелин». Препарат можно совмещать вместе с приёмом алкоголя. Он начинает действовать на стадии образования уксусного альдегида, блокируя процесс превращения этилового спирта в ацетальдегид.

Читайте так же:  Как принимать Полисорб от похмелья

Принимать препараты, в состав которых входит лимонная кислота, нужно осторожно людям, страдающим гастритом.

Источник: http://samogonpil.ru/poxmele/pomozhet-limon-pri-poxmele

4 причины добавить корицу с лимоном в свой рацион

Думаете, что корица с медом полезна только для похудения? Мы знаем еще несколько свойств этого сочетания, которые заставят вас ввести лимон с корицей в свой план питания. 

Если вы привыкли каждый день принимать различные витамины и био-добавки для поддержания здоровья своего организма, то обязательно стоит попробовать корицу с лимоном. Оно поможет вам похудеть, укрепить иммунную систему и еще многое другое. 

Эти два продукта и по отдельности приносят огромную пользу нашему организму, восполняя наши ежедневные потребности в некоторых витаминах и во многих питательных веществах. Более того, если у вас нет индивидуальной непереносимости к продуктам, то побочных эффектов от приема смеси продуктов вовсе не будет. 

Польза корицы с лимоном

1. Лимон с корицей помогают похудеть: пряность помогает регулировать уровень инсулина в крови. То есть, вместо того, чтобы откладывать лишние углеводы про запас, организм использует их в качестве топлива. И лимон, и корица помогают разогнать метаболизм и способствуют похудению.

2. Корица с лимоном уменьшают боль в суставах: в цитрусовых содержится много витамина С, которое помогает организму вырабатывать коллаген. Кроме того, в корице и лимоне содержатся антиоксиданты, которые уменьшают воспалительные процессы.

3. Смесь способствует чистой коже без акне: действуют как эффективное антибактериальное средство. Причем не только внутренний прием способствует очищению кожи, но и маски из витаминного коктейля. Если вы приучите себя каждое утро и вечер пить теплый чай с лимоном и корицей, вы заметите, как очистится ваша кожа.

   А маски помогут избавиться от следов от акне. 

4. Лимон с корицей повышает иммунитет: благодаря витамину С, содержащемуся в цитрусовых, а также антибактериальным свойствам корицы вы усилите защитные функции организма. Конечно, средство не способно на 100% уберечь от простуды и тем более от гриппа.

   Тем не менее, вы сможете легче перенести заболевания с напитком из лимона и корицы. 

 

Как приготовить напиток из корицы и лимона

Ингредиенты:

• 1 палочка корицы
• 250 мл апельсинового сока 
• 50 мл лимонного сока (5 ст. л.)
• 1 ч. л. меда

Способ приготовления:

1. Подогрейте апельсиновый сок, не доводя его до кипения, и добавьте палочку корицы. Уменьшите огонь.
2. Через 5 минут выньте палочку корицы и добавьте лимонный сок и мед.

Пейте напиток по утрам во время завтрака. Если заменить сок водой, то средство стоит пить за 20 минут до завтрака и через час после ужина. Это поможет разогнать метаболизм и очистить систему пищеварения.

Обожаю перекрашивать волосы во все цвета радуги, яркие помады и каблуки. Правда, обычно меня можно увидеть с нюдовым макияжем и в любимых кроссовках. С удовольствием слежу за новинками в мире моды, и с еще большим удовольствием рассказываю о них всем, кто готов меня слушать. Не представляю своих выходных без эпизода любимого сериала «Доктор Кто», чашки ароматного кофе и вечерней пробежки.

Источник: http://beauty.ua/dietika/fitnes-diets/3579-4-prichiny-dobavit-koritsu-s-limonom-v-svoy-ratsion

Корица с медом и лимоном для похудения: отзывы

Сочетание корицы, меда и лимона для похудения диетологи оценили уже давно. Включив в рацион напитки, приготовленный из этих ингредиентов, можно похудеть на 5-8 кг. Но не стоит рассчитывать на чудо. Помимо приготовления жиросжигающих коктейлей, придется привести в норму рацион. Рассмотрим, как используется корица с медом и лимоном для похудения.

Корица с медом и лимоном для похудения

Польза корицы, меда и лимона для похудения

Каждый из этих продуктов является диетическим, что дает возможность включать их в меню диет и систем питания, позволяющих избавиться от лишнего веса. Но механизм действия корицы, лимона и меда отличается. Рассмотрим, чем полезен каждый из них по отдельности.

Польза корицы

Помимо того, что корица улучшает вкусовые качества практически всех блюд и напитков, она сжигает жиры. Это ее свойство обусловлено тем, что при попадании в организм корица понижает уровень глюкозы. А так как основным виновником отложения жировой ткани является сахар, специя является палочкой-выручалочкой для худеющих женщин.

При этом не нужно потреблять огромное количество корицы в день. Достаточно добавить 0.5 ч. л. молотой специи в теплый напиток или присыпать ею диетическое блюдо. Она совместима практически со всеми продуктами питания.

Специю могут использовать даже люди, страдающие сахарным диабетом.

Корица способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что также положительно сказывается на снижении веса. Она нормализует работу нервной системы и снижает аппетит.

Польза меда

Поскольку мед необычайно сладок, многие не ассоциируют его с диетическим питанием. И совершенно зря. Помимо того, что продукт богат витаминами, микро- и макроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма, он помогает избавиться от лишних килограммов.

Научно подтверждено, что мед приводит в норму обменные процессы организма. А поскольку именно из-за нарушения обмена веществ появляется лишний вес, при его нормализации несколько килограммов уйдет даже без диет.

Каждый продукт обладает своими неоспоримыми приемуществами

Помимо того, что мед считается диетическим продуктом, он предупреждает преждевременное старение организма, оказывает положительное влияние на состояние кожи, повышает иммунитет. Если этот продукт использовать при массаже, то можно избавиться от целлюлита.

Но подобными свойствами обладает только натуральный мед.

Польза лимона

В лимоне присутствует кислота, поэтому от его употребления стоит отказаться людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Однако, если с работой пищеварительной системы проблем нет, можно смело включать в рацион кислый цитрус, который стимулирует пищеварение. Также кислота способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

В составе лимона присутствует пектин. Он выступает в качестве скраба для кишечника, выводя из него остатки пищи. Помимо этого пектин способен расщеплять жировые клетки. А если употребление кислого цитруса совместить с физическими нагрузками, то можно добиться отличного результата.

Как похудеть без таблеток и диет!!! Вкусный и полезный Напиток для похуденияКорица с медом для похудения. РЕЦЕПТ напитка для похудения из меда и корицыЛимонная ВОДА + мед и корица С УТРА. РЕЦЕПТЫ И ПОЛЬЗА!Помогает ли корица с медом для похудения?

Помимо того, что лимон способствует понижению веса, он является природным иммуномодулятором и наполняет организм витаминами.

Входящее в состав лимона эфирное масло способствует снижению аппетита.

Каждый продукт по отдельности необычайно полезен для похудения. А при их совмещении можно добиться ошеломляющих результатов, о чем свидетельствуют отзывы уже испробовавших на себе данный метод похудения представительниц прекрасной половины.

Как использовать корицу с медом и лимоном для похудения

Из корицы, меда и лимона готовят напитки. Одни из них готовятся в течение нескольких минут, другие приходится настаивать по 10-12 часов. Мы рассмотрим 4 рецепта жиросжигающих напитков, которые чаще всего используют во время похудения представительницы прекрасной половины.

Классический чай с корицей

Этот напиток, согласно отзывам, приходится по вкусу практически всем женщинам.

Время приготовления: 5 мин.Ингредиенты

1. 1. Молотая корица
2. 2. Мёд
3. 3. Лимон
4. 4. Кипяток

1. 1.Берем ингредиенты Сначала завариваем корицу, даем напитку несколько минут настояться и немного остыть, добавляем остальные ингредиенты.

Если добавить мед в кипяток, он потеряет большинство полезных веществ, поэтому его добавляют в последнюю очередь.

Зеленый чай с пряной специей

Для приготовления этого напитка понадобится немного больше времени, чем для предыдущего.

Время приготовления: 10 мин.Ингредиенты

1. 1. Корица
2. 2. Зеленый чай
3. 3. Лимон
4. 4. Мёд
5. 5. Вода

1. 1.Берем ингредиентыЗавариваем зеленый чай в 200 мл кипятка. Пока напиток настаивается, заливаем корицу оставшимися 50 мл кипятка. Даем настояться 2-3 минуты. Соединяем оба напитка, добавляем сок лимона или сам цитрус, приправляем медом.

Коричный чай со стевией

Для приготовления этого напитка корица берется в палочках.

Время приготовления: 10 мин.Ингредиенты

1. 1. Пряная корица
2. 2. Лимон
3. 3. Кипяток

1. 1.Берем ингредиентыЗавариваем корицу кипятком. Добавляем остальные ингредиенты после того, как температура напитка опустится до 40°С.

Жиросжигающий коктейль

Следующий напиток по вкусу напоминает лимонад. Он, согласно отзывам испробовавших в разных вариациях корицу с медом и лимоном женщин, наиболее эффективен для похудения.

Время приготовления: 12 час.Ингредиенты

1. 1. Пряная корица
2. 2. Лимон
3. 3. Вода
4. 4. Мёд

1. 1.Берем ингредиентыВсе ингредиенты перемешиваем. Для того чтобы получить более насыщенный вкус, можно добавить несколько кусочков лимона и листочки мяты. Оставляем напиток на 10-12 часов в холодильнике. По истечении этого времени жиросжигающий коктейль готов к употреблению.

Пить напиток желательно перед едой.

Как добиться максимального эффекта

Чтобы избавиться от лишнего веса, недостаточно включить в рацион напитки, приготовленные из лимона, корицы и меда. Нужно придерживаться семи правил.

1. Уменьшите вес одной порции до 150-200 г. Сюда входит не только основное блюдо, но и овощи, хлеб. В первое время кушать небольшими порциями будет сложно. Однако если пересилить себя в течение 5-7 дней, то такой порции будет достаточно для насыщения.
2. Нормализуйте питьевой режим. Помимо соков, компотов и горячих напитков нужно пить чистую воду. В зависимости от времени года за день выпивайте 1-2 л воды. Обязательно пейте по стакану воды натощак и перед сном.
3. Сведите к минимуму употребление мучных блюд и сладкого. По возможности вовсе откажитесь от мучного. Из сладкого можно оставить зефир и мармелад. Но выбирайте сладости высокого качества, при изготовлении которых сахар используется в умеренных количествах.
4. Планируйте рацион на неделю. Еда должна быть разнообразной и полезной.
5. Сведите к минимуму употребление алкоголя.
6. Один раз в месяц делайте разгрузочные дни на фруктах, кефире или воде.
7. Ешьте больше блюд, приготовленных на пару или запеченных в духовке.
8. Уделяйте время физическим упражнениям.

Что делать, если не нравится вкус

Не всем приходятся по вкусу напитки с лимоном. Если вы относитесь к категории таких людей, то можно добавлять пряную специю в сочетании с лимоном и медом при приготовлении творожных и яблочных запеканок, имбирного печенья, сырников. Также специю добавляют в соусы, грибы и куриное мясо.

Для запекания курицы, которая является диетическим продуктом, готовят маринад из корицы и лимонного сока. Данная смесь может выступать в качестве заправки коричневого риса. Если подойти к процессу приготовления обычных блюд с некой долей фантазии, можно превратить их в изысканные десерты.

Заключение

Отзывы о напитках, приготовленных из корицы, лимона и меда, разнообразны. Это обусловлено тем, что жиросжигающие коктейли работают в том случае, если придерживаться правильного питания и уделять время физическим нагрузкам.

Помимо того, что напитки с кислым цитрусом, пряной специей и медом помогают избавиться от лишнего веса, они являются профилактикой простудных заболеваний, укрепляют иммунитет, снимают стресс и благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы.

Пока оценок нет

Источник: http://DietaMigom.ru/pohudenie/produkty/korica-s-medom-i-limonom.html

Как похудеть с помощью корицы

Эффект похудения достигается за счет детоксикации желудочно-кишечного тракта: регулярное употребление коричного напитка чистит кишечник и всю пищеварительную систему на клеточном уровне.

Смесь корицы с медом, прежде всего, способствует сжиганию жира на животе, а затем происходит нормализация веса всего тела. Смешайте стакан горячей воды, чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы.

Принимайте напиток каждое утро на голодный желудок.

Еще по теме: Как начать меньше есть

Очень действенным средством является сочетание корицы, лимона и меда. Корица способствует снижению уровня холестерина, нормализации уровня сахара в крови и улучшению работы головного мозга. Кроме того, она уменьшает отеки, облегчает процесс усвоения сахара в крови, нормализует давление и препятствует росту раковых клеток.

thinkstockphotos.com

Лимон богат антиоксидантами и способен подавлять увеличение массы тела. Растворите в стакане кипящей воды четверть чайной ложки корицы, остудите до 40°С, добавьте дольку лимона и чайную ложку меда. Пейте напиток с утра натощак и то же самое количество перед сном.

Добавленная в чай корица позволяет уменьшить тягу к сладкому. Это поможет сладкоежкам, желающим сохранить свой вес на протяжении длительного времени.

Корица запускает выработку инсулина, что уменьшает количество глюкозы в крови, это очень полезно для больных сахарным диабетом, а также для борьбы с лишним весом.

Для приготовления такого чая измельчите палочку корицы и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут.

Кстати, заменив порцию молока и сахара в кофе одной чайной ложкой молотой корицы, вы не наберете лишние 50–70 ккал.

thinkstockphotos.com

В потере веса значительную роль играет кальций. Он способствует увеличению скорости распада жиров в организме и повышает метаболизм. Смешайте стакан кефира с половиной чайной ложки корицы и молотого имбиря, добавьте щепотку перца чили. Принимать кефир с корицей нужно дважды в день: перед завтраком и перед сном.

Чтобы не нанести вред своему организму, ознакомьтесь с противопоказаниями: имейте в виду, что корица полезна не всем. Ни в коем случае не превышайте допустимую дозировку. Дневная норма должна составлять максимум половину чайной ложки. В противном случае средство может негативно отразиться на почках.

Источник: http://domashniy.ru/zdorovoe-pitanie-i-diety/kak_pohudet_s_pomoshyu_koricy_otzyvy_re15/

Похудение с помощью лимона

Лимон для похудения – это эффективная очищающая организм диета, длительность которой равна двум неделям. Ее результатом станут 4-5 сброшенных килограмм. Суть диеты заключается в ежедневном употреблении свежевыжатого лимонного сока. Недавно диетологи занесли этот вид цитрусовых в список жиросжигающих продуктов. Чем полезен лимон для тех, кто хочет похудеть?

Польза лимона для организма и похудения

Этот фрукт содержит множество разных микроэлементов, витаминов, аминокислот. Лимон считается один из лучших народных средств для стимуляции работы иммунной системы. Способствует ли лимон похудению? По мнению врачей, он обладает рядом полезных свойств, в том числе и тех, которые стимулируют процесс снижения веса. Положительные эффекты цитруса:

• расщепляет жиры;
• притупляет чувство голода;
• активизирует обменные процессы;
• удаляет шлаки, токсины;
• насыщает организм витаминами, которые положительно влияют на состояние волос, кожи.

Помогает ли вода с лимоном похудеть?

Сок этого фрукта оказывает схожее с диуретиком действие, нормализуя обмен веществ и выводя токсичные остатки после окисления клеток.

Поскольку прием лимонного сока облегчает процесс пищеварения, такая диета помогает в полном объеме усваивать полезные вещества здоровой пищи, которая поступает в желудок.

Применяя лимон как средство для снижения веса, вам не обязательно отказываться от своих любимых блюд, за исключением вредной еды.

Правила употребления

1. Основным принципом лимонной диеты является не ограничение рациона, а добавление к нему цитрусового сока и воды. В течение суток вы можете кушать, что хотите. Однако для достижения максимального результата сократите количество мучных, жирных и жаренных блюд.

2. Пейте лимонный сок через трубочку, поскольку он негативно влияет на эмаль зубов. Либо полощите ротовую полость водой с содой (1 ч.л. на стакан) сразу после употребления жиросжигающего напитка.
3. Пейте натуральный лимонный сок в разбавленном виде, причем смешивать его лучше с горячей водой.

   При отсутствии соковыжималки, несколько долек можете растолочь в стакане с кипятком.

4. Во время диеты подсыпайте в салаты или супы измельченную лимонную цедру. Рыбу и мясо поливайте лимонным соком.
5. Ежедневно несколько раз кушайте свежие овощи, фрукты, орехи.

   Клетчатка и белки способствуют скорейшему похудению, а в тандеме эти продукты будут держать уровень сахара в норме.

6. Сидя на лимонной диете, не избавляйтесь от жиров в рационе полностью. Растительные вещества очень важны для здоровья кожи, волос, органов зрения.

   Добавляйте в свежие салаты подсолнечное или оливковое масло, ешьте жирные сорта рыбы – они богаты на омега 3 и 6.

7. Сократите потребляемые сладкие продукты во время похудения и после диеты, если хотите похудеть без возврата лишнего веса.
8. Не стоит питаться консервами или полуфабрикатами.

   Кушайте исключительно свежие, домашние продукты. Во время лимонной диеты допускается употребление консервированных бобов (фасоли, чечевицы).

9. Сидя на диете кушайте часто и понемногу. Интервал между приемом пищи составляет 3-4 часа. Причем еду стоит пережевывать долго и тщательно.

Как пить воду с лимоном чтобы похудеть

1. Пьется лимонная вода натощак. Для этого воду нагревают до температуры 40 градусов, отрезают ломтик лимона и опускают в стакан либо выдавливают пару чайных ложек сока.
2. Пить жиросжигающий напиток для похудения следует медленно, делая маленькие глотки.

3. В течение дня можете кушать свежий лимон – это повысит эффективность диеты.
4. Если вам сложно пить кислую воду для похудения, добавьте в стакан ½ ложку меда.
5. Завтракать можете по истечению 30 минут после приема воды с лимоном.

6. Для ускорения метаболизма и эффективной детоксикации врачи рекомендуют добавлять в питьевую воду перемолотую кожуру лимона. Пейте много такой жидкости в течение дня.

7. Сколько дней нужно пить? Жестких временных рамок для такой диеты нет, однако врачи рекомендуют делать паузы в приеме цитрусового напитка каждые 14 дней.

Можно ли сок лимона заменить на лимонную кислоту?

Потребляемая в больших количествах лимонная кислота оказывает канцерогенный эффект, поэтому замещать натуральный продукт химическим заменителем не стоит.

Лимон в ходе пищеварения становится щелочным – это играет важную роль для поддержания нормального уровня pH. Искусственная кислота является чужеродным веществом и не обладает таким же свойством, поэтому способна окислять пищеварительную систему.

Результатом употребления лимонной кислоты для похудения могут стать многочисленные проблемы со здоровьем.

Диета на 10 дней для сброса лишнего веса

Лимонная диета показывает эффективность, однако максимальное количество лишнего веса уходит не благодаря жиросжиганию, а путем удаления из организма лишней жидкости. Это обуславливает последующее возвращение потерянных килограммов после завершения диеты.

Однако, если обеспечить себя регулярной физической нагрузкой (подойдет любой спорт, кроме шахмат) и придерживаться здорового питания, вы обезопасите себя от этого неприятного последствия и ваша фигура останется стройной.

Применение лимонного сока гарантирует очистку организма и ускорение метаболизма, поэтому после диеты вы будете худеть естественным путем.

• День 1. Натощак пьют смешанные в стакане теплой воды 2 ч.л. сока лимона.
• День 2. К утренней порции добавляется вечерняя (сок и вода в таком же количестве).
• День 3. Сутра выпивают 1 стакан лимонного напитка, еще 2 употребляются на протяжение дня.
• День 4. К количеству напитка для похудения, выпитого в третий день добавляется еще 1 стакан на вечер.
• День 5. Утром пьют стакан лимонной воды натощак, еще 4 порции выпиваются до вечера.
• День 6. Добавляется еще 1 стакан, итого суточное количество составляет 6 стаканов.
• День 7. Делают разгрузочный день, воздерживаясь от еды. Допускается потребление лимонного напитка с добавлением меда.
• День 8. Пьют 1 стакан напитка для похудения утром и еще 5, растягивая до вечера.
• День 9. От количества выпитого в прошлый день лимонного напитка отнимают 1 дневной стакан.
• День 10. Сутра принимают 1 порцию напитка, еще 3 пьются до вечера.

Рецепты средств для похудения

Чтобы получить качественный сок, выбирать нужно свежие, ярко-желтые плоды, которые имеют на кожице зеленые отражения. Полезные свойства лимоны утрачивают уже после 7 дней, проведенных в условиях комнатной температуры. Если обеспечить фрукту прохладу, его целебные качества сохраняются дольше.

Как приготовить корень имбиря с лимоном

Для похудения часто используют лимон и имбирь, корень которого имеет огромное количество полезных свойств. Имбирь снижает холестерин, оказывает обезболивающее действие при артрите, нормализует обменные процессы, активизирует кровоток, поддерживает иммунную систему, служит сильным антиоксидантом и антисептиком.

Ингредиенты:

• 1 средний корень имбиря (5-7 см).
• 1 свежий лимон.

Приготовление лимонной смеси с имбирем для похудения:

1. Очистите имбирный корень при помощи маленького острого ножа.
2. Лимон промойте, облейте кипятком. Причем цедру лучше не снимать, в ней содержится много эфирных масел, помогающих бороться с лишними килограммами.
3. Компоненты разрежьте на небольшие кусочки и прокрутите через мясорубку либо используйте блендер.
4. Принимайте столовую ложку кашицы для похудения 3-4 раза в день, запивая стаканом теплой воды.

Лимонный напиток с медом и корицей

Корица имеет способность замедлять прохождение пищи в кишечник, чтобы человек дольше чувствовал себя сытым.

В тандеме с лимонным соком специя сокращает количество откладываемого организмом висцерального жира, контролируя процесс переваривания сахара.

Исследования доказали, что принимая чайную ложку корицы и столько же лимонного сока возможно сократить подкожные жировые отложения, похудев на 3-5 килограмм.

Ингредиенты:

• 250 мл воды.
• 1 ст.л. сока лимона.
• Щепотка молотой корицы.

Приготовление лимонного напитка для похудения:

1. Закипятите воду, добавьте корицу и подождите 20 минут, пока жидкость настоится.
2. Добавьте лимонный сок. По желанию подсластите чайной ложкой меда.
3. Пейте теплый жиросжигающий напиток за полчаса до завтрака или обеда.

Имбирно-лимонная настойка на коньяке

О целебный свойствах имбиря знали даже в Древнем Риме. Местная знать, которая была известна своим обжорством, использовала имбирь для ускорения пищеварения. Для приготовления настойки для похудения, кроме имбиря понадобится коньяк и лимон. Помните, что имбирный напиток имеет специфический вкус, поэтому начинайте его употребление с небольших доз.

Ингредиенты:

• Корень имбиря.
• 1 замороженный лимон.
• Стакан коньяка.

Приготовление лимонной настойки для похудения:

1. Очистите от кожицы имбирь и лимон.
2. Корень нарежьте тонкими пластинками, лимон пропустите сквозь мясорубку.
3. Поместите смесь в банку, залейте ингредиенты коньяком, чтобы состав был покрыт им на 1 палец.
4. Настаивайте 7 дней на нижней полке холодильника.
5. Ежедневно принимайте имбирно-лимонную настойку 2 раза по столовой ложке. Можете запивать горькую настойку чаем.

Как сделать жиросжигающий коктейль

Жиросжигающие коктейли являются дополнением к рациону тех, кто не хочет мучить себя строгими диетами, но желает похудеть. Предложенный ниже рецепт поможет приготовить вкусный и полезный коктейль, который при регулярном потреблении поспособствует борьбе с лишним весом.

Ингредиенты:

• 1 киви.
• 100 мл негазированной воды.
• 5-7 веточек мяты и столько же петрушки.
• 2 ломтика лимона.

Приготовление коктейля с лимоном и мятой:

1. Промойте водой все компоненты, киви очистите, разрежьте на дольки.
2. Сложите ингредиенты в одну емкость, залейте водой и перемелите блендером.
3. По желанию добавьте в коктейль чайную ложку меда.

Кефир с лимоном на ночь

Для борьбы с ожирением часто используют жиросжигающий кефирно-лимонный напиток. Курс его приема составляет неделя, после чего становится заметен результат – потеря 3-4 килограмм. Плюсом данной диеты является низкое содержание калорий, сытность и благотворное воздействие на работу печени.

Ингредиенты:

• 0,5 л кефира.
• 12 лимона.

Приготовление напитка с лимоном и кефиром:

1. Выдавите из лимона сок либо измельчите плод блендером до состояния кашицы.
2. Смешайте сок/смесь с кефиром.
3. Пейте напиток ежедневно на ночь.

Напиток с имбирем, огурцом и мятой

Такой напиток для похудения еще называют водой Сасси в честь диетолога Синтии Сасс. Жиросжигающая вода удаляет лишнюю жидкость из организма, разгоняет метаболизм, нормализует работу кишечника, улучшает общее самочувствие.

Ингредиенты:

• 2 л кипяченной воды.
• 20 листков мяты.
• Лимон
• 1 ч.л. тертого имбиря
• Огурец.

Приготовление лимонной воды Сисси для похудения:

1. С вечера подготовьте компоненты: мяту помойте, лимон и огурец нарежьте кружочками.
2. Смешайте ингредиенты, залейте их водой.
3. На утро вы получите настоявшуюся воду для похудения. Пейте его на протяжение дня. Распределите прием 2 литров воды Сасси так, как вам удобно, корректирую дозировку и интервалы. Автор методики обещает, что коктейль будет полезен худеющим вне зависимости от того, занимаются они спортом или нет. Такая чистка поможет убрать отложения с живота и бедер.

Cода с лимоном

Диетологи рекомендуют употреблять соду с лимоном для похудения и с целью улучшения общего самочувствия, повышения тонуса, ускорения метаболизма. Соблюдайте режим приема жиросжигающего напитка, тогда вам удастся за короткий срок похудеть на 3-5 килограмм.

Ингредиенты:

• Сок половины лимона.
• 0,3 л воды. ½ ч.л. соды.

Приготовление:

1. Наполните емкость ½ подготовленной воды, добавьте лимонный сок, соду.
2. Когда жидкость перестанет пениться, долейте остаток воды.
3. Пейте напиток для похудения медленно, делая паузы, чтобы лимон с содой успевали усвоиться.
4. Для улучшения вкусовых качеств можете дополнить воду листьями мяты или льдом.

Зеленый чай натощак

Похудеть при помощи зеленого чая возможно потому, что он содержит большое количество полифенолов и катехинов – веществ, которые расщепляют жиры. Кроме того, эти компоненты ускоряют метаболизм, в результате чего организм превращает жиры в чистую энергию.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. лимонного сока.
• Чашка зеленого чая улун.
• ½ ч.л. меда (по желанию).

Приготовление:

1. Вскипятите воду, дайте остыть до 80 градусов.
2. Залейте ею щепотку зеленого чая, подождите, пока настоится.
3. Когда чай остынет, дополните его лимонным соком. Только так цитрус сохранит свои полезные свойства.

Лимон и чеснок

Многие избегают данного метода похудения, поскольку чеснок обладает резким, стойким запахом.

К тому же, чеснок имеет некоторые противопоказания: его нельзя применять людям, страдающим гастритом, заболеваниями кровеносной системы и сердца либо тем, кто имеет аллергическую реакцию на этот продукт.

Однако этот способ похудения не предполагает употребления большого количества овоща, а потому является безвредным.

Ингредиенты:

• 4 чесночных зубчика.
• 3 стакана воды.
• ½ лимона.

Приготовление:

1. Пропустите чеснок сквозь пресс.
2. Снимите кожуру с лимона, продавите прессом, как поступили с чесноком.
3. Выдавите сок из очищенного плода.
4. Все ингредиенты смешайте и соедините с водой. Дайте напитку для похудения настояться до 7 часов.
5. Принимайте жидкость каждый раз перед приемом пищи за 20-30 минут.

Как проводят похудение с помощью эфирного масла лимона?

Лимонное эфирное масло считается эффективным средством для борьбы с целлюлитом. Как можно похудеть с помощью лимона?

1. Массаж. Смешайте два вида масла – лимонное и авокадо в пропорциях на 7 капель цитрусового 15 мл питательного. Массаж начинайте снизу, от лодыжек, двигаясь к бедрам. С усилием разминайте пальцами подкожный жир, используя круговые движения.
2. Компрессы. При целлюлите или варикозном расширении вен можете прикладывать компресс с использованием лимонного масла (7-10 капель на эмульгатор).
3. Ванна. Лучше делать эту процедуру перед массажем, чтобы достичь максимального эффекта. Наберите полную ванную горячей воды, добавьте 10 мл косметической пены и 10 капель эфирного лимонного масла. Данная процедура поможет не только похудению, но и выводу шлаков.

Противопоказания к употреблению лимона

1. Аллергия на цитрусы.
2. Болезни ЖКТ, повышенная кислотность.
3. Ранние сроки беременности.
4. Повышенное артериальное давление.

Отзывы похудевших и результаты до и после

Ирина, 25 лет: «Мне лимонная диета не подошла, поскольку после приема воды с выжатым цитрусовым соком начиналась изжога и болел живот. Врач сказал, что у меня индивидуальная непереносимость. Буду искать другие методы похудения.»

Галина, 27 лет: «Минералка с лимоном всегда была моим любимым напитком, поэтому такая диета только в радость. Пью ее ежедневно натощак, потом на протяжение всего дня, когда чувствую жажду. После него долго даже кушать не хочется. Похудела за 2 недели на 3 кг, но это без смены привычного рациона.»

Елена, 40 лет: «Продержалась на лимонной диете 6 дней, результатом стала жуткая аллергия. Даже на лице появились высыпания – врагу такого не пожелаю. Советую начинать с малых доз лимонного сока, иначе можете пойти по моим стопам. Теперь вынуждена лечить аллергию серьезными препаратами.»

Источник: http://wjone.ru/23-limon-dlya-pohudeniya

Чай с корицей – как приготовить, польза и вред пряного напитка

Чай с корицей – это натуральное лекарство, которое помогает очистить организм от токсинов, повысить иммунитет и избавиться от лишних килограммов.

Вкусный и согревающий напиток используется с дополнительными ингредиентами как цитрусы, пряности, мед и мята. Наилучший эффект достигается с помощью применения свежей корицы.

Перед применением напитка стоит ознакомиться с противопоказания к употреблению продукта.

Чай с корицей: польза

Корица благотворно влияет на весь
организм. Чай с ароматной специей давно используется на Востоке. Это не только
вкусный, но и полезный напиток. Основное воздействие на организм:

• улучшение
  кровообращения;
• нормализация работы
  пищеварительного тракта;
• выведение вредных
  веществ, шлаков и токсинов;
• ускорение метаболизма;
• уменьшение аппетита.

Корица помогает переработать поступающий в организм сахар в энергию и не откладываться в виде жировых отложений. Продукт обладает противомикробным, антиоксидантным, противопаразитным и фитонцидным свойством. Применяется как мочегонное, желчегонное и жаропонижающее средство.

Рецепты чая с корицей

Любой качественный чай уже обладает полезными свойствами, а добавление корицы делает напиток кладезем витаминов и микроэлементов. Пряность применяется как тонизирующее или антиоксидантное средство, для укрепления защитных функций организма или избавления от лишних килограммов.

Простой рецепт чая

Напиток с пряностью обладает
божественным ароматом и натуральной сладостью. Чай снижает уровень глюкозы в
крови и расщепляет жировые отложения. Вот его самый простой рецепт.

Ингредиенты:

• корица в порошке – ½
  ч. л.;
• очищенная вода – 250
  мл;
• мед – по вкусу.

Корица заливается кипятком и настаивается. По желанию добавляется ½ ч. л. жидкого меда. Чай принимается 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Регулярный прием напитка позволит вывести шлаки и токсины с организма.

Чай с корицей и молоком

Молоко с чаем ассоциируется с
неизменными традициями Великобритании. Напиток придется по вкусу тем, кто хочет
хоть на миг почувствовать себя англичанином.

Ингредиенты:

• очищенная вода – ¾ ст.;
• черный байховый чай – 2 ч. л.;
• топленое молоко – ¼ ст.;
• коричная палочка – 1 шт.

В стакан помещается черный чай, корица и все заливается кипятком. Смесь настаивается 10 минут. Молоко подогревается, а подготовленная чашка с толстыми стенками обдается кипятком. На дно наливается горячее топленое молоко, а поверх него тонкой струей вливается крепкий чай. Можно напиток подсластить по вкусу, добавляя мед или стевию.

Чай с настаиванием корицы

Этот метод приготовления напитка
немного сложнее, но его эффективность значительно выше. Настаивание корицы
помогает получить больше полезных веществ с коры растения.

Ингредиенты:

• зеленый чай – 1 ч. л.;
• корица – 1 палочка;
• вода – 250 мл;
• сухофрукты, мед – по
  вкусу.

В термос помещается корица и заливается стаканом крутого кипятка на 2-3 часа. После заваривания зеленого чая стандартным методом, коричный настой вливается в напиток. В качестве подсластителя выступает мед и сухофрукты, но это по вкусу.

Имбирный чай с корицей

Для приготовления напитка
используется любой вид чая. Предпочтение лучше отдать крупнолистовому продукту.

Ингредиенты:

• очищенный имбирный
  корень – 1 шт.;
• вода – 0,5 л;
• чай – 1 ч. л.;
• корица молотая – 1 ч.
  л.

Корица и имбирь заливаются кипятком и отставляются на 30-40 минут. Жидкость фильтруется, подогревается и применяется для заварки чая. Напиток принимается дважды в день за 20 минут до приема пищи. В имбирный чай с корицей можно добавлять другие ингредиенты как мед, цитрусовые фрукты, мята, какао и черный перец.

Источник: http://chayguru.info/travyanoj-chaj/chaj-s-koritsej-kak-prigotovit-polza-i-vred-pryanogo-napitka

Лимон для похудения: отзывы, как принимать

Если вы перепробовали множество способов для контроля веса, но не слышали о лимоне для похудения, то вы потеряли много времени. А все потому, что за своей кислинкой этот фрукт скрывает массу полезных свойств для стройной фигуры.

Такой метод похудения доступен всем, а использовать его — сплошное удовольствие. Если до прочтения нашей статьи вы рассматривали этот цитрусовый только в кулинарных целях, то теперь, когда откроете для себя похудение с помощью лимона, наверняка все изменится. И ваша фигура в том числе!

Дабы повысить эффективность цитрусового, многие рецепты подразумевают сочетание фрукта с другими, не менее действенными компонентами: соль, кефир, корица, мед. Так вы сможете выбрать оптимальное средство, которое вам понравится не только своей результативностью, но и вкусом. Да-да, похудение тоже может быть вкусным!

В чем твоя сила, лимон?

Среди диетических продуктов, которые положительно воздействуют на похудение, особое место занимают цитрусовые. И каждый из них хорош и по-своему. Давайте разбираться, чем примечателен лимон среди своих собратьев. А ему есть чем поделиться с вами!

Но сегодня мы хотим открыть для вас лимон, как эффективное средство для похудения. Поэтому перед вами ценные свойства цитрусового для контроля веса:

• фрукт улучшает обмен веществ;
• он будет способствовать здоровому водно-солевому балансу;
• снижает аппетит;
• выводит вредные токсины и шлаки;
• имеет легкое потогонное и мочегонное действие;
• гарантирует расщепление жиров;
• обладает антибактериальным действием;
• положительно влияет на пищеварение, способствуя усвоению питательных веществ.

1 лимон в день благоприятно влияет на все системы организма, а его польза для здоровья огромна.

Очевидно, что польза лимона для домашнего похудения бесценна. Начать следует с того, что этот цитрус входит в список щелочных продуктов питания. Вам тем более стоит остановить выбор на этом способе борьбы с лишним весом, если у вас имеется какая-либо из нижеперечисленных проблем:

• отеки;
• слабый иммунитет;
• бессонница;
• неприятный запах изо рта;
• регулярные головные боли;
• сильное потоотделение;
• перепады настроения.

В этих случаях, предпочитая цитрусовый фрукт в качестве способа похудения, вы убиваете сразу нескольких зайцев.

Когда нельзя

Польза лимона, к сожалению, не гарантирует отсутствия противопоказаний для его употребления. К таковым относят:

• язва желудка;
• камни в почках или желчном пузыре;
• повышенное давление;
• воспаления кишечника;
• хронический или острый панкреатит;
• аллергия на цитрусовые;
• ранний срок беременности;
• повышенная кислотность.

Других противопоказаний для похудения с лимоном нет. Поэтому если желание обрести стройность имеется, то предлагаем узнать про приготовление самых эффективных рецептов на основе цитрусового.

Популярные рецепты

Союз цитруса с медом

Известна диета с лимоном и медом, длительность которой составляет всего 2 дня. Этого достаточно, чтобы привести себя в форму.

Лимон в сочетании с медом для похудения используется как коктейль с приятным вкусом на ночь. Чтобы его приготовить, растворите в литре воды (часто используется минералка) 1 ст. л. меда и сок цитруса. Для большей пользы в этот классический рецепт часто добавляют оливковое масло в количестве 1 ст. л. или сельдерей.

На один день такой диеты приходится норма напитка в 2-3 литра. Только не пейте это количество сразу же — растяните его на день: это получится примерно по стакану коктейля каждый час.

А вот на еду на этот разгрузочный период возлагается запрет. Но не переживайте: лимон с медом для быстрого похудения берут на себя миссию притупить голод и обеспечить организм глюкозой, а вода, в свою очередь, заполнит желудок.

Плюс корица

Существует еще один напиток для похудения, схожий с предыдущим. В нем эффективным сочетанием является «корица, мед, лимон». Добавление пряности в напиток отвечает за замедление прохождения пищи и, следовательно, ощущение сытости. 

Итак, чтобы использовать корицу, мед и лимон для похудения, вскипятите 250 мл. воды и добавьте щепотку корицы. Через 20 минут отправьте к напитку 1 ст. л. сока цитрусового и 1 ч. л. меда.

Этот напиток, помогающий сбросить вес, нужно пить за 30 мин. до завтрака или обеда.

Отзывы и результаты приема этого коктейля подтверждают, что 1 ч. л. пряности и равное количество сока цитрусового гарантируют похудение на 3-5 кг.

Фигуру маслом не испортишь

Для уменьшения объемов проблемных зон активно используется эфирное масло лимона для похудения. Его применяют для массажа, ванн или обертываний.

Все эти действия с маслом цитрусового будут помогать вам не только избавляться от лишнего веса, но также добавят коже свежести и гладкости и позволят забыть о целлюлите.

Очищение кишечника гарантирует и касторовое масло в сочетании с лимонным соком, где последнего вдвое больше.

Кстати, масло цитрусового известно еще как метод, способствующий лечению головной боли и релаксации.

Эффективный жиросжигающий коктейль

На основе цитрусового существует множество рецептов жиросжигающих напитков — это палочка-выручалочка для всех, кто стремится попрощаться с лишним весом без особых усилий. Часто помощниками лимона выступают сельдерей и петрушка, а этот действенный рецепт содержит еще и киви.

Приготовление не составит труда: просто смешайте в блендере 100 мл. негазированной воды, 1 киви, 5-7 веток мяты, аналогичное количество петрушки и 2 ломтика цитрусового. Лимон и киви — отличное сочетание для быстрого похудения.

Можете дополнить коктейль ложкой меда — вкус и эффективность от этого будут только улучшаться.

Вариант с кефиром

Лимон на ночь для похудения используется в эффективном коктейле с кефиром. Курс применения напитка на лимоне и кефире для заметного результата составляет всего неделю — за это время вы должны потерять порядка 3-4 кг. и улучшить работу пищеварения и печени. Разгрузка на кефире очень полезна для здоровья и красоты фигуры.

Кефир с лимоном для похудения необходимо пить один раз в день перед сном. А чтобы его приготовить, смешайте кашицу половины фрукта или его сок с кефиром в количестве 0.5 литра.

Отлично себя чувствуем и худеем

За этот эффект отвечает пищевая сода — ее сочетание с цитрусом улучшает самочувствие, ускоряет обмен веществ и повышает общий тонус. В домашних условиях похудение с помощью союза соды и лимона происходит примерно на 3-5 кг.

Сода и лимон для похудения в рецепте смешиваются в таком количестве: сок ½ цитрусового и ½ чайной ложки соды. Их нужно разбавить 0.15 л. (примерно) воды, после вспенивания добавить еще столько же.

При желании вы можете разбавить напиток листьями мяты или льдом. Сода и лимон для похудения в отзывах описывается как весьма эффективное средство.

Однако не забывайте о противопоказаниях к похудению с помощью соды.

Многие советуют пить смесь не торопясь, позволяя компонентам лучше усвоиться.

Чай, выручай!

Зеленый чай с лимоном для похудения будет расщеплять ненавистные жиры за счет содержания катехинов и полифенолов. Эти ценные компоненты ускоряют обмен веществ, что также способствует сбрасыванию лишнего веса. Этот чайный напиток обладает прекрасными вкусовыми качествами, а значит похудение будет происходить незаметно. Что еще хочет любой худеющий для полного счастья?

Технология приготовления аналогична рецепту любого чая. Нужно просто вскипятить воду до 80 градусов и всыпать щепотку зеленого чая улун. После остывания добавляем в этот напиток для похудения лимонный сок в количестве 2 ст. л. Пить его можно утром или на ночь.

Можно также добавить немного меда по вкусу — альтернатива сахару.

Сельдерей спешит на помощь

Чтобы очистить кишечник и похудеть, многие диетологи советуют использовать сельдерей.

Популярное средство с ним готовится так: смешивают 200 г. меда, измельченные 3 лимона и сельдерей в количестве 1 кг. После 3-х дней хранения в холодильнике, употребляйте средство перед едой по 1 ст. л.

Не лимоном единым

Лимон для легкого похудения используется также в сочетании с чесноком. Возможно, кого-то удивит эта компания, ведь последний обладает специфическим вкусом.

Однако чеснок в этом рецепте применяется в относительно небольшом количестве и при этом запускает процесс сжигания жиров.

И если такое «экстремальное похудение» с чесночным ароматом для вас, читайте рецепт приготовления следующего напитка.

Сначала 4 зубчика чеснока пропускают сквозь пресс, потом так же поступают с кожицей цитрусового. А из его половины нужно выдавить сок. В завершении все компоненты перемешиваются и к ним добавляются 3 стакана воды. Через 7 часов настаивания напиток будет готов.

Как принимать получившийся коктейль? Очень просто: за 20-30 минут до еды.

Как коньяк поможет похудеть

Очень эффективен коньяк с лимоном для похудения. Измельченные цитрус и корень имбиря нужно залить стаканом коньяка и отправить в холодильник на неделю.

Попробовав рецепт первый раз, вы можете разочароваться его вкусом из-за специфических ноток имбиря. Однако из-за небольшой дозировки (дважды в день по 1 ст. л.) можно быстро привыкнуть.

Народная мудрость

В копилке народных рецептов есть особое средство — ромашка с лимоном для похудения. Оно не только поможет сбросить вес, но и очистит почки с печенью.

Для его приготовления залейте 1 ст. л. сухой ромашки ½ литра воды и готовьте смесь 15 минут на водяной бане. Отвар процедите и добавьте к нему сок 1 цитрусового.

С помощью лимона и ромашки в этом рецепте вы будете худеть в основном за счет мочегонного действия.

Салат для разнообразия

Цитрусовый для похудения применяется и в различных кулинарных рецептах. Предлагаем вам попробовать интересный салат.

Чтобы его приготовить, понадобятся редька, яблоко, морковь, 3-4 дольки чеснока, лимон и соль по вкусу. Ваше меню разнообразит и сельдереевый салат с цитрусовым фруктом и чечевицей.

Если душа требует гастрономического эксперимента, можете попробовать вареные лимоны. Готовить их нужно 10 минут после закипания. А вот кипяток с лимоном после ночи настаивания подарит вам заряд бодрости и очищение организма утром.

Отзывы

Я и не думала, что если объединить лимон, сельдерей и мед, то килограммы станут уходить прямо на глазах! Кроме того, я заметила улучшение самочувствия и внешности. Мне помог похудеть сок алоэ с лимоном. Я пила его каждый день перед завтраком и на ночь, и уже через месяц добилась идеального веса.

Я в восторге! Подруги удивляются, как мне всегда удается держать себя в отличной форме. На самом деле все просто — я лишь добавляю в меню продукты для ускорения метаболизма и похудения. Лимон с солью обязателен в этом списке. Особенно люблю разбавлять салаты его соком и цедрой.

Как думаете, стоит попробовать? Если да, то мы искренне желаем вам успехов на вашем пути к стройности и здоровью!

Источник: http://AveSlim.ru/pitanie/produkty/limon-dlya-pohudeniya.html